Você escova os dentes, sente um desconforto e, na hora de enxaguar a boca, vê sangue escorrendo pela pia. Na hora a dúvida surge: será que isso é normal? Pois saiba que uma gengiva saudável não sangra — nem ao usar a escova, nem o fio dental. Aliás, este pode ser o primeiro sinal da gengivite. Por isso, nesses casos, é fundamental conversar com o seu dentista.
Segundo alerta o dentista Daniel Nunes, do Instituto Nunes Odontologia, existem algumas possíveis causas de sangramento da gengiva:
- Falta de uma rotina de higiene oral;
- Escovação muito forte ou deficiente;
- Facetas ou coroas mal adaptadas;
- Uso de determinados medicamentos.
"Muitas vezes, o sangramento da gengiva pode ser causado pela formação da placa bacteriana ao redor, na parte superior e entre os dentes. Exceto quando removidas (geralmente por escovação), essas bactérias podem irritar sua gengiva, causando o sangramento", explica o especialista.
Para evitar o sangramento e manter a gengiva saudável, o profissional elaborou uma lista com seis dicas de escovação e higiene oral. Confira:
1- Duas vezes por dois minutos
"A escovação ajuda a remover a placa bacteriana e as partículas de alimentos que, se não forem retiradas ao redor, na parte superior e entre os dentes, podem irritar sua gengiva e levar a problemas como gengivite. Por isso, escove por dois minutos duas vezes ao dia, de preferência usando um creme dental como parodontax", recomenda.
2 - Escove todos os cantos
"Lembre-se de limpar todos os cantos da sua boca ao escovar os dentes, inclusive as áreas de difícil acesso, como, por exemplo, entre os dentes. Mova a escova metodicamente ao redor da boca, cobrindo as superfícies externa e interna de todos os dentes (superiores e inferiores) e as superfícies de mastigação. Além disso, você também pode perguntar ao seu dentista sobre o melhor modo de escovar os dentes", comenta o especialista.
3- Seja delicado
"É fundamental escovar com delicadeza e não de forma agressiva. Uma escovação muito forte, de forma exagerada ou o uso de uma escova de dentes velha pode machucar o esmalte do dente. Além disso, também é recomendável substituir sua escova de dentes a cada três meses", alerta.
4- Conheça seus ângulos
"Use um movimento circular ou elíptico e aponte a escova de dentes para baixo na direção da gengiva em um ângulo de 45 graus. Isso ajuda a limpar a linha da gengiva. Para as superfícies internas dos seus dentes da frente, incline a escova verticalmente e use a parte da frente para fazer movimentos pequenos e circulares", detalha o dentista.
5- Não esqueça de sua linha da gengiva
"Sua linha da gengiva pode ser suscetível à formação da placa bacteriana. Seja bastante cuidadoso ao remover a placa bacteriana dessa área e das lacunas entre os dentes, juntamente com o uso regular do fio dental e de escovas interdentais. Isso pode ajudar no controle da formação da placa bacteriana", acrescenta Daniel.
6- Não esqueça da língua
"Uma boa higiene oral não envolve apenas os dentes e a gengiva. A escovação da língua com delicadeza também pode ajudar a refrescar o hálito e limpar a boca removendo todas as bactérias", conclui.
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