O problema de pé chato surge ainda na infância. O arco do pé, por fatores genéticos, não se desenvolve normalmente. Com o crescimento, o formato do pé vai mudando, e muitas vezes o pé chato some por si só. Mas, pode persistir até a idade adulta. O que não chega a ser problema, porque geralmente o pé plano é inofensivo, não causa maiores prejuízos.
Hoje, independentemente da idade a recomendação básica para pés chatos é atenção aos calçados. Quem tem pés planos tende a ter também pisada pronada, que sobrecarrega a parte interna dos pés, fazendo com que esse lado do calçado desgaste mais rápido que o outro. Se a recomendação já faz sentido no dia a dia de quem tem pés chatos, faz mais sentido ainda para os praticantes de corridas ou caminhadas. A boa notícia é que, com tantas marcas e estilos de tênis disponíveis no mercado, há vários modelos com tecnologias eficientes, que garantem suporte, estabilidade e amortecimento para as práticas esportivas. No geral, quem possui o pé chato costuma apresentar menos sintomas com calçados com solado mais rígido no sentido de flexibilidade, e não de acolchoamento e com contraforte resistente. Localizados na extremidade inferior do nosso corpo, nem sempre damos aos pés a merecida atenção. Responsáveis por nossa sustentação, eles carregam todo nosso peso, cansaço e estresse do dia a dia. Por isso, incluir na rotina um tempo de cuidado a esses membros é importante para evitar lesões e mantê-los saudáveis.
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