Diego Hypólito passou por uma situação complicada enquanto comentava as classificatórias da ginástica artística na Globo. O atleta começou a tossir e foi perdendo a voz enquanto as brasileiras estavam se apresentando nos Jogos Olímpicos de Paris.
Hypólito é um dos comentaristas da TV Globo nessas Olimpíadas e, ao lado de Daiane dos Santos, dá detalhes sobre a performance dos atletas na ginástica.
Em entrevista ao Terra Você, a médica otorrinolaringologista Vanessa Rocha explica que a perda de voz em profissionais que utilizam a voz intensamente, como comentaristas e repórteres, pode ser causada por vários fatores, entre os quais se destacam:
- Uso excessivo da voz: Falar por longos períodos sem descanso pode causar fadiga vocal.
- Má técnica vocal: Utilizar a voz de maneira inadequada, como falar muito alto ou em tons inapropriados, pode sobrecarregar as cordas vocais.
- Ambientes ruidosos: Falar alto para superar o ruído ambiental pode forçar as cordas vocais.
- Fatores ambientais: Ambientes secos, poluição e mudanças bruscas de temperatura podem irritar as cordas vocais.
- Condições médicas: Infecções respiratórias, alergias e refluxo gastroesofágico, além de lesões da estrutura das pregas vocais como os nódulos (os famosos calos), podem afetar negativamente a voz.
A profissonal conta que para proteger a saúde das cordas vocais e evitar a perda de voz, algumas medidas preventivas como a hidratação adequada podem ser adotadas.
“Fazer pausas regulares para evitar a fadiga vocal, aprender e utilizar técnicas vocais corretas, como falar em um tom confortável e evitar gritar, evitar fumar, consumir álcool em excesso e ingerir alimentos que possam causar refluxo”, indica.
A otorrinolaringologista ainda conta que existem vários exercícios e técnicas que podem ajudar a fortalecer a voz e melhorar a resistência vocal para profissionais da fala. Entre eles:
- Aquecimento vocal: Realizar exercícios como sirenes (subir e descer a escala vocal) e treinos labiais.
- Exercícios de respiração: Praticar respiração diafragmática para melhor suporte vocal.
- Técnicas de relaxamento: Executar exercícios de relaxamento para o pescoço e ombros para reduzir a tensão muscular.
- Exercícios de articulação: Praticar exercícios de articulação para melhorar a clareza da fala.
“O acompanhamento com médico otorrinolaringologista e fonoaudiólogo é essencial para manter a saúde vocal e evitar problemas graves”, conclui a especialista.
