Muitas das mulheres que fazem o autoexame sozinhas, em casa, estão fazendo de maneira incorreta, afirma a especialista Hilary Jones. As informações são do site do jornal britânico Daily Mail.
Em entrevista no programa Lorraine, da ITV, ela demonstrou ao vivo, com uma modelo exibindo os seios, como o exame deve ser feito. O procedimento leva vários minutos e deve ser feito mensalmente.
No ano passado, ela fez a mesma coisa e levou muitas mulheres a chegaram ao diagnóstico.
Para lembrar a forma correta de se proceder, ela disse ao apresentador que a consciência sobre os peitos é o ponto crucial. “Olhe para os seus seios e os sinta. Algo mudou? Isso é algo vital”, alertou.
Ela lembrou que o período menstrual pode apresentar mudanças, por isso, é preciso esperar pelo menos uma semana depois para fazer o autoexame. “Lembre-se que uma mulher terá a consistência do seio diferente de outras. Você precisa saber o que é normal para você, para poder detectar a mudança. Após a menopausa, por exemplo, os seios se tornam mais suaves, menos firmes e irregulares”, diz.
Com ajuda da modelo Sue, a especialista mostrou o procedimento correto. Acompanhe, a seguir, os passos para fazer um exame mais efetivo.
- Fique me pé com a mão no quadril para relaxar os músculos ao lado do peito
- Divida o tecido da mama em quatro quadrantes: uma linha através do mamilo, uma que vem na vertical e em no caminho que percorre o peito e a axila
- Usando a parte macia dos seus três dedos do meio, examine cada parte citada
- É importante percorrer todo o caminho até a clavícula e sentir os gânglios linfáticos embaixo da axila. Cerca de 50% dos casos de câncer de mama ocorrem nesta área
- Faça primeiro um toque superficial, e depois pressione mais profundo
- Faça os movimentos por três minutos em cada lado
- Ao alcançar os mamilos, sinta o tecido da auréola
- Se notar algum sinal de erupção cutânea ou sangramento, informe o seu médico
- De um modo geral, observe o formato dos seios e se são muito assimétricos quando se compara um e outro
- Verifique franzidos ou ondulações da pele, pode ser o sinal de que algo está a puxando por baixo.
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