Quem sofre de apneia e bruxismo, dois importantes distúrbios do sono, sabe como eles podem prejudicar, e muito, a qualidade de vida. Para piorar, quando ocorrem simultaneamente, uma doença pode agravar a outra.
A apneia obstrutiva do sono é a forma mais comum da doença e ocorre por um colapso da região posterior da garganta. Com isso a passagem de ar é interrompida e a pessoa para de respirar repetidamente durante o sono. Uma apneia não tratada pode desencadear noites turbulentas e, consequentemente, oscilações de humor, como o estresse e a ansiedade.
Assim, esse cenário se torna perfeito para piorar o bruxismo, um distúrbio caracterizado pelo ranger dos dentes. As causas podem ser, desde fatores estressantes externos, como outras perturbações do sono. “A apneia não causa o bruxismo, mas pode agravá-lo. Por outro lado, a apneia controlada pode fazer com que o bruxismo retorne a níveis toleráveis”, diz Marcelo Bolzan, coordenador do curso de Disfunção Temporomandibular e Dor Orofacial da FUNDECTO-USP.
Tratamentos
Para as apneias moderadas e leves existem aparelhos que avançam a mandíbula e aumentam a passagem de ar, o que diminui o número de apneias por hora. “Esse tratamento melhora a qualidade do sono e, por conseguinte, diminui a intensidade do bruxismo. Portanto para os que sofrem dos dois males o aparelho de apneia parece ser o mais indicado”, indica Marcelo.
Mas é importante procurar o dentista para investigar bem o problema. Isso porque alguns tipos de placas usadas para tratar o bruxismo podem piorar a apneia. “Em certos pacientes essa placa pode levar a mandíbula para uma posição que deixa o espaço para a entrada de ar mais restrito. Mas essa hipótese não foi confirmada e estudos estão sendo feitos para verificar a relação”, explica Andréa Lusvarghi Witzel, professora e doutora em Estomatologia Clínica da Faculdade de Odontologia da USP.
Andrea afirma que alguns medicamentos usados para o controle do bruxismo, como os miorrelaxantes, agravam a apneia comprovadamente. “O diagnóstico criterioso é essencial para o bom tratamento”, alerta.
Para quem quer evitar esses distúrbios e manter, ou recuperar, suas tranqüilas noites de sono é importante nunca esquecer da saúde. Fazer exercícios regularmente, ter uma alimentação saudável e manter um bom peso são regras fundamentais para dormir bem.
