Verão é tempo de aproveitar os dias quentes de sol, pegar uma praia ou se jogar na piscina. Mas, para aproveitar melhor a estação, é importante saber usar óleos essenciais no verão, seja para se refrescar ou proteger de ressecamento. Algumas opções até afastam insetos que podem trazer doenças comuns nessa época do ano.
A seguir, indico alguns óleos para diferentes objetivos. Mas lembre-se de que cada indivíduo é único, e os óleos essenciais têm contraindicações. Saiba mais aqui sobre Aromaterapia e como utilizá-la para o seu bem.
Como escolher os óleos essenciais no verão
Para refrescar e ter disposição
O óleo essencial de hortelã-pimenta é muito refrescante. Além disso, traz disposição para curtir essa época do ano. A dica é colocar 120ml de água mineral e 1 gota do óleo. Assim, coloque em um frasco borrifador e use no ambiente ou em volta do corpo.
Para afastar insetos
Verão também é sinônimo de pernilongos. Por isso, o cuidado deve ser redobrado por conta de doenças como dengue, zika e febre amarela.
Além de todas as precauções necessárias para se proteger, uma dica é usar o óleo essencial de citronela seja em difusor elétrico, difusor pessoal ou em um repelente natural.
Para cuidar do cabelo
Você pode recorrer ao óleo vegetal de coco para cuidar do cabelo. Isso porque os fios tendem a ficar ressecados e opacos pelo excesso de contato com a água do mar, da piscina e da exposição ao sol.
Esse óleo é rico em vitamina E e vitamina K e tem ácido láurico, que ajuda a melhorar a saúde dos cabelos. Ou seja, é um excelente hidratante capilar. Além disso, é um óleo de rápida absorção, ajuda no brilho e maciez dos fios e pode ser usado em todos os tipos de cabelo.
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Para a pele
Após o banho de sol, use hidratantes à base de óleos vegetais e essenciais, como a lavanda ou hortelã-pimenta.
Para aliviar picadas de insetos, você pode usar o tea tree (melaleuca) com lavanda misturados em um gel neutro ou creme. Isso porque essa combinação ajuda nas micoses, brotoejas e fungos, bastante comuns nessa época do ano.
Hidratação no verão
É importante também manter a hidratação adequada no verão. Aproveite para fazer água aromatizada com frutas como limão, laranja, morangos ou alguma fruta de sua preferência. Além de hidratar, são naturais e refrescantes.
Outra dica é fazer picolés naturais à base de frutas e especiarias. Abacaxi com hortelã, gengibre com limão e melancia com gengibre são bem-vindos.
Lembre-se sempre de consultar um aromaterapeuta para lhe ajudar a escolher os óleos indicados a você e seu momento. O trabalho com Aromaterapia é muito personalizado, nem sempre o que serve para você serve para uma amiga sua, por exemplo.
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Solange Lima (atendimento.sol08@gmail.com)
- Terapeuta integrativa e numeróloga. Utiliza técnicas como Florais, Aromaterapia, Cromoterapia e Reiki. Realiza atendimentos online.
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