A ciência descobriu o truque para aumentar a produtividade: gerar incerteza melhora a concentração
Procrastinar e se distrair. Arranques de produtividade e concentração no máximo. Seja qual for o lado com o qual você se identifica, ou se navega entre ambos, é importante entender algo: realizar tarefas não é o equivalente a brincar na água, na verdade, é mais como subir em uma prancha e surfar.
Essa analogia foi apresentada em 1975 pelo psicólogo húngaro-americano Mihály Csíkszentmihályi. De acordo com seus estudos, assim como pesquisas posteriores, ele chamou isso de um "estado de fluxo". Estado esse alcançado por meio de certas condições: concentração, conhecimento e motivação.
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De acordo com sua pesquisa "Experiência ótima e crescimento pessoal: fluxo e consolidação da identidade de lugar", é indispensável contar com os três ingredientes mencionados para alcançar esse estado mental.
A razão é simples: você pode estar altamente motivado para concluir uma tarefa, mas se faltar o conhecimento necessário, sua concentração se perderá enquanto aprende como realizá-la. Da mesma forma, você pode ter os conhecimentos necessários, mas se faltar motivação, o progresso será mais lento.
Por sua vez, o professor assistente em comportamento organizacional da Escola de Negócios de Stanford, David Melnikoff, realizou pesquisas para identificar como e por que o cérebro entra nesse "estado de fluxo".
A alavanca da motivação
Melnikoff descobriu o seguinte: para alcançar altos níveis de produtividade, você só precisa pegar uma situação incerta e aprender a exercer controle sobre ela. De ...
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