Como o café realmente afeta o corpo humano, segundo a ciência
Diversos estudos já destacaram como o café realmente afeta o corpo humano. Enquanto alguns se concentram nos malefícios, outros revelam pontos positivos
Diversos estudos já destacaram como o café realmente afeta o corpo humano. Enquanto alguns se concentram nos malefícios, outros revelam pontos positivos da substância. Para se ter uma noção, os efeitos podem começar antes mesmo de você tomar um gole: apenas inalar o aroma do café pode melhorar a memória e estimular o estado de alerta, de acordo com um estudo publicado na Integrative Medicine Research.
- Por que tendemos a comer todo dia a mesma coisa no café da manhã?
- Este é modo de preparo mais ecológico para seu café
A comunidade científica já entendeu que a cafeína atua como um estimulante do sistema nervoso central, tornando-o mais alerta e concentrado, mas potencialmente também mais irritado e ansioso. Quando a adenosina (um composto orgânico que ocorre naturalmente no corpo) se liga a receptores, ela desperta respostas fisiológicas que levam a uma diminuição da atividade celular, muitas vezes promovendo sonolência.
Neandertais: um corpo encontrado na França revela que não havia uma, mas ao menos duas linhagens na época de sua extinção
_j87_2024-06-03-skscuprthz5g.png)
"Cometa do Século" promete brilhar e será visível do Brasil a partir deste domingo (15)
Moraes determina transferência de R$ 18 mi do X e Starlink para União e desbloqueia contas das empresas
Então, na prática, a cafeína pode enganar suas células nervosas e se ligar a elas, impedindo que a adenosina faça seu trabalho. Isso promove maior estado de alerta, ao mesmo tempo em que permite que os neurotransmissores estimulantes do cérebro funcionem livremente.
Segundo um estudo publicado na Human Kinetics Journal, o café pode melhorar o desempenho de atletas, em uma média de 1,7%. Estudos anteriores ainda sugeriram uma melhora relacionada à dose em testes de tempos de reação, memória e raciocínio visual-espacial entre bebedores de café.
O que a ciência diz sobre o café?
Café pode reduzir risco de morte precoce, segundo um estudo publicado na Annals of Internal Medicine. Em paralelo, beber duas a três xícaras de café por dia pode prolongar a vida, conforme sugere um estudo publicado no European Journal of Preventative Cardiology. Vale ressaltar que cientistas descobriram que uma combinação das substâncias presentes no café e no leite pode ter um efeito anti-inflamatório muito positivo.
Fonte: The Guardian
Trending no Canaltech:
- Microsoft encerra rede social que ninguém lembrava da existência
- Bactérias do intestino podem influenciar na depressão, aponta estudo
- Saiba quando seu celular Galaxy vai receber a One UI 5.1
- CEO da OpenAI diz que ChatGPT é legal, mas é um produto horrível
- Samsung Brasil lança programa de troca de TVs com descontos
- Anti-inflamatório rejuvenesce sangue de camundongos em estudo
