Estes alarmes do iPhone podem estar fazendo mal para seu cérebro
Cientistas mapearam a "melodia ideal" para acordar alguém; alguns toques do iPhone não se enquadram nas recomendações
Se você está com dificuldades para acordar, talvez — mas só talvez — o seu iPhone possa ser o culpado. É o que afirma um grupo de cientistas australianos, que listou quais as características que um som de alarme ideal deve ter para que alguém desperte seu cérebro de forma saudável.
Os pesquisadores do Instituto Real de Tecnologia de Melbourne, na Austrália, analisaram como o cérebro responde a estímulos musicais e como isso se relaciona com os processos que acontecem no órgão durante o sono e assim que acordamos. Eles chegaram a uma 'receita' de toque ideal:
- Ter uma melodia fácil de ser cantarolada
- Ter uma frequência dominante de cerca de 500 Hz
- Não ser muito rápido nem muito lento (idealmente entre 100 e 120bpm)
Essas regras foram aplicadas à longa lista de alarmes que os modelos de iPhone oferecem. Veja se você tem usado um ótimo ou péssimo toque para despertar.
Os 5 melhores alarmes do iPhone para acordar
- Sencha
- A beira-mar
- Elevação
- Constelação
- Ascensão lenta
Esses despertadores têm uma melodia fácil, são tocados em Dó maior e contam com uma baixa frequência (de 400 a 500 Hz). Essas características ajudam o cérebro a despertaru suavemente, fazendo você se sentir mais disposto e pronto para enfrentar o dia.
Os piores alarmes do iPhone para acordar
- Sinos tubulares
- Radiofarol
- Radar
- Sinal
- Presto
Em vez de uma melodia consistente, esses sons apresentam golpes curtos e agudos de ruído. Eles também têm frequências muito mais altas do que o recomendado pela ciência, o que significa que é mais provável que você acorde de sobressalto e continue com sono.
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