Arraiá saudável - Terra
Pé-de-moleque, arroz doce, pipoca, pinhão, tapioca, cuscuz, doce de abóbora. As Festas Juninas são uma verdadeira tentação. Por coincidir com o tempo frio, a situação piora, já que se sente mais fome devido ao aceleramento do metabolismo, que necessita de uma energia maior para manter a temperatura corporal.