C a ç a r o l a    d e    A b o b r i n h a c o m    T o m a t e TEMPO DE PREPARO:  15 MINUTOS CALORIAS POR PORÇÃO:  150,00 RENDIMENTO:  4 PORÇÕES GRAU DE DIFICULDADE:  MÉDIO 500 g de abobrinha em rodelas 1/4 de xícara (chá) de água 1 cebola grande picada 1 colher (chá) de tomilho fresco 1/8 de colher (chá) de pimenta-do-reino 1 tomate médio picado 1/2 xícara (chá) de ervas mistas 1/2 xícara (chá) de queijo cheddar ralado Coloque a abobrinha com a água em uma fôrma refratária, tampe e leve ao microondas em potência alta por 6 a 8 minutos. Deixe descansar por 1 minuto. Junte a cebola, o tomilho e a pimenta. Misture bem, tampe e leve ao microondas na potência alta por 4 a 6 minutos, mexendo na metade do tempo. Quando a abobrinha estiver macia, adicione o tomate e as ervas, cubra e leve ao microondas por 2 a 3 minutos, ou até que o tomate esteja aquecido. Polvilhe com o queijo e leve ao forno para derretê-lo por 30 segundos na potência alta. Copyright © 1996 - 2001 Terra Networks, S.A.. Todos os direitos reservados. All rights reserved.