Como Gracyanne poderá recuperar o corpo depois do 'BBB 25'? Médico dá dicas sobre rotina de exercícios e dieta com 40 ovos: 'Não sugeriria'
Última eliminada do 'BBB 25', Gracyanne Barbosa tem uma jornada longa pela frente até conseguir recuperar o mesmo corpo que tinha antes do reality show. Saiba o que diz um médico especialista!
Gracyanne Barbosa foi a última eliminada do 'BBB 25' e já até ganhou um banquete de 45 ovos de Ana Maria Braga no 'Mais Você'. Musa fitness e inspiração para muitas pessoas, o público percebeu que a ex-esposa de Belo, com encontro marcado no 'Domingão', perdeu um pouco de sua definição muscular no reality show.
Sem conseguir seguir à risca sua dieta polêmica no 'BBB 25', Gracyanne também não teve a mesma rotina de exercícios físicos no reality show que consegue fazer diariamente fora da casa. Mas a boa notícia é que a influenciadora não deve demorar muito para recuperar seus músculos tão elogiados.
Em entrevista ao Purepeople, o médico do esporte Sebastião J. Rodrigues Júnior, membro da comissão médica da seleção feminina de futebol sub17, revelou que Gracyanne Barbosa deve recuperar sua forma física antiga em torno de 8 semanas, ou seja, em cerca de 2 meses.
No entanto, segundo o profissional é importante que sua alimentação ande em conjunto com o foco no ganho de massa muscular, que também deve ser flexibilizado: "Não se deve esquecer da alimentação rica em nutrientes e proteínas. Também é importante dar ênfase à amplitude ao invés de carga e incorporar treinos de flexibilidade", garante.
"O plano de treinamento de Gracyanne para recuperar sua forma física envolve um retorno de forma gradativa aos treinos intensos o qual mesma fazia antes de entrar na casa e isso inclui o aumento progressivo da intensidade, do controle de carga e do volume dos exercícios, respeitando os limite...
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