Dieta de Gracyanne com 1.200 ovos no mês é para qualquer um? Nutróloga explica riscos de incluir quantidade incomum de ovos na alimentação

O BBB25 nem tinha começado e um assunto polêmico já estava em alta: a dieta a base de ovos (muitos ovos) de Gracyanne Barbosa. Aliás, o fato gerou na preocupação da mãe da musa fitness pela possibilidade de faltar o alimento na casa mais vigiada do Brasil e rendeu um grande susto para o cantor Belo no passado.

E logo no primeiro dia de confinamento, Gracyanne não pensou duas vezes e atacou uma boa quantidade de ovos.  Esse tipo de dieta também vem sendo seguida por Virginia Fonseca e por Duda Guerra, namorada de Benício Huck. Mas será que você que está lendo essa matéria pode consumir cerca de 1.200 ovos por mês, cerca de 40 unidades ao dia?

Notícias relacionadas

Após garantir pensão, Alexandre Correa diz que gostaria de ter vivido 'separação normal' com Ana Hickmann e ganha apoio de suposto affair

Namorado de Sandy abre álbum de viagem com cantora e detalhe em foto rouba a cena: 'Segurando a bolsa dela'

'A mulher está acabada': Preta Gil, internada após cirurgia de 20h, é alvo de polêmica na web após vídeo caminhando; amiga defende

Diretora Associação Brasileira de Nutrologia, a nutróloga dra. Marcella Garcez afirma ser fundamental ter o acompanhamento de especialista caso se queira consumir a partir de quatro ovos a cada 24 horas. Isso porque o alimento em excesso pode desencadear no aumento de peso ou afetar os rins.

"As recomendações do consumo de ovos vão depender de uma série de fatores, como sexo, peso, altura e intensidade de atividade física. Mas, no geral, recomenda-se que um adulto deve ingerir cerca de um a três ovos por dia, independentemente da prática de exercícios. Qualquer valor acima desse deve ser acompanhado por um profissional especializado", alertou a profissional.

"Isso porque os ovos, quando consumidos excessivamente, podem causar ganho de peso, sobrecarga renal, alterações no perfil lipídi...

Veja mais

Matérias relacionadas

É saudável comer quantos ovos por dia? Virgínia Fonseca causa com dieta e nutricionista explica se há quantidade certa para o alimento

Dieta de 40 ovos por dia de Gracyanne Barbosa 'apavora' até McDonald's, patrocinador milionário do 'BBB 25': 'Já vi que...'

'Vai render barraco': Gracyanne Barbosa come quantidade absurda de ovos no 'BBB 25' e TV Globo faz contagem

Nova Gracyanne Barbosa? Virgínia Fonseca exibe refeição com 10 ovos cozidos, quantidade choca e famosa reage: 'Nem eu sei'

'Belo gritou desesperadamente': Gracyanne Barbosa e sua dieta de 40 ovos ao dia já fizeram seu ex-marido acreditar em um sequestro