Dieta dos 5 fatores: pouca gente sabe, mas Megan Fox transformou seu corpo com este plano alimentar super inusitado
Uma das maiores musas de Hollywood, a atriz Megan Fox é conhecida por seu corpo definido e beleza intacta, e a chave disso é uma dieta inusitada e pouco conhecida
Megan Fox é uma das melhores e mais belas atrizes dos últimos anos. A frente de produções de sucesso, como 'Transformers', a artista chegou a causar recentemente com sua aparência um tanto diferente em red carpets, onde vez ou outra também dá o que falar por seus looks ousados.
Porém, o que pouca gente sabe é que um dos segredos de Megan Fox para manter o corpo é uma dieta um tanto ousada. Batizada de 'Dieta dos 5 Fatores', este plano alimentar foi seguido pela estrela durante um bom tempo de sua carreira.
Criada pelo treinador Harley Pasternak, a dieta consiste em um desafio de cinco semanas, onde as adeptas comem 5 refeições por dia, sendo elas feitas com 5 ingredientes por refeição. As bases são proteínas, gorduras saudáveis, carboidratos bons, fibras e uma bebida sem açúcar.
Por não ser tão restrita, a dieta ainda conta com um dia livre, onde Megan Fox, que já se arrependeu de uma tatuagem, pode comer livremente o que bem desejar. Uma de suas receitas favoritas é um shake vermelho, composto por frutas da estação, chai, uma colher de proteína em pó e leite de amêndoa.
Lá em 2011, quando estava na época dourada de sua carreira, Megan Fox já havia comentado sobre a dieta dos 5 fatores. Apesar de não citá-la diretamente, a estrela garantiu fazer 5 refeições ao dia, além de tomar suplementos.
"Eu como cinco vezes por dia e não faço dieta, mas eu como de forma saudável, principalmente alimentos crus e sem laticínios. Não é sempre pos...
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