Dieta para secar 5 kg em 1 semana: nutricionista de Bruna Marquezine ensina receita fácil que vai te desinchar depois das festas
Patrícia Davidson é responsável pela dieta de Bruna Marquezine e ensina uma receita ideal para ser feita depois das festas de fim de ano
As festas de Natal e Réveillon chegaram ao fim e, se você se acabou na rabanada, panetone e as diversas outras receitas deliciosas que acompanham a época, pode ser a hora de fazer um detox no organismo - e já te ensinamos aqui no Purepeople algumas dietas com jejum intermitente.
Porém, hoje a receita fica por conta da nutricionista Patrícia Davidson, responsável pela alimentação de diversas famosas, em especial a de Bruna Marquezine. Com trabalhos com outras famosas, incluindo Sheron Menezzes e Fátima Bernardes, a nutri revelou, ao O Globo, uma receita para quem deseja perder peso em poucos dias.
Segundo Patrícia Davidson, que também já revelou ao Purepeople truques para se livrar da ressaca, o segredo para perder até 5 kg em uma semana é eliminando líquidos retidos e acabando com o inchaço do corpo. Para isso, ela recomenda um preparo saudável.
Os ingredientes da receita são 1 litro de água, 1 colher de sopa de hibisco desidratado, 1 colher de chá de açafrão-da-terra, 1 colher de chá de gengibre (ralado ou em pó) e 15 gotas de própolis. Também é recomendado 300 mg de suplemento de magnésio.
Para fazer o preparo, basta ferver a água e adicionar o hibisco, deixando descansar por 5 minutos. Depois, coe a bebida, acrescente o açafrão, o gengibre e o própolis, e misture bem. O ideal é tomar a mistura algumas vezes ao dia.
"A cúrcuma vai ajudar a desinflamar o organismo, enquanto o gengibre acelera o metabolismo e melhora a diges...
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