É saudável comer quantos ovos por dia? Virgínia Fonseca causa com dieta e nutricionista explica se há quantidade certa para o alimento

Passados menos de três meses desde o nascimento do filho caçula deVirgínia Fonseca e Zé Felipe , José Leonardo, a influenciadora já perdeu 20 kg e está com o corpo em dia e muito definido, com a ajuda de procedimentos estéticos e também de muito exercício físico e uma dieta regrada.

No entanto, a dieta da influenciadora tem sido palco de muita discussão nas redes sociais pela quantidade de ovos ingerida por Virgínia Fonseca. No café da manhã e jantar, a apresentadora do 'Sabadou' tem comido 10 ovos, sendo 9 deles apenas a clara e um completo, com a gema.

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Embora tenha revelado nem saber o motivo para não estar comendo gemas em suas refeições, a esposa de Zé Felipe, que também contou estar sofrendo com sangramento no seu pós-parto, acabou influenciando muita gente dos seus mais de 50 milhões de seguidores a fazer o mesmo no dia a dia.

Mas será que a prática de se comer muitos ovos diariamente é saudável? O Purepeople conversou com a nutricionistaViviana Navarro, pós-graduada pela UFRJ e com especialização em Modulação Intestinal, para entender sobre o assunto.

Segundo a nutricionista Viviana Navarro já revelou anteriormente ao Purepeople, uma dieta com quantidade excessiva de ovos pode não ser a melhor opção para quem pensa em emagrecimento, já que o alimento tem porcentagens de gordura que podem fazer a diferença no fim do dia.

Porém, a especialista também garante não ter uma quantidade certa de ovos que se deve comer diariame...

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