José Loreto faz dieta rigorosa para viver sedutor do sertão em novela da Globo: 'Ordem do diretor'
Fora do set de gravação, o ator contou que também tenta manter a alimentação saudável para controlar diabetes
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A cada novo personagem, os atores não emprestam só as emoções. Eles também usam o próprio corpo como elemento em cena. No caso de José Loreto, não é diferente. Vivendo Marcelo Gouveia na novela No Rancho Fundo, da TV Globo, o ator precisou seguir uma dieta rigorosa e intensificar a rotina de exercícios para garantir o 'shape' do sedutor do sertão.
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Em entrevista ao jornal jornal Extra!, Loreto contou um pouco mais de sua preparação para os personagens. Segundo ele, a doação é completa. Para o ator, que recentemente encarnou Lui Lorenzo em Vai Na Fé, a modificação corporal é só mais um dos elementos que fazem parte do processo.
"Eu me doo completamente aos personagens e acho que isso é um dos grandes baratos da minha vida. Foi o Darkson de Avenida Brasil, em 2012, que me fez furar a orelha", relembrou. O personagem da novela que foi eternizada pelo embate entre Nina e Carminha foi o primeiro de grande destaque de Loreto na TV Globo.
Passados 12 anos desde Avenida Brasil, ele segue apostando na imersão total nos personagens. Por isso, o ator não pensou duas vezes em mudar a rotina para viver Marcelo Gouveia na novela das seis da emissora. "Não estou comendo arroz nem pão para dar uma emagrecida. Como esse cara é vaidoso, tem que ser saradinho", explicou.
Loreto conta ainda que a decisão não partiu dele, mas de um pedido especial feito pelo diretor de No Rancho Fundo. "Ele tem muitas cenas sem camisa, e Allan Fitterman, o diretor, falou que queria me ver sarado. Ordem de diretor, você tem que obedecer!", brincou.
Rotina saudável fora das câmeras
Brincadeiras à parte, o ator reconhece que a nova rotina tem ajudado até mesmo na sua vida pessoal. José Loreto é diabético e está sempre preocupado em manter a saúde em dia. "Saúde para mim é fundamental. Até por eu ser diabético e querer longevidade. Desejo aguentar minha filha no colo pelo máximo de tempo possível e já está difícil porque ela está com 24 quilos", afirmou.
Para tentar manter a rotina saudável mesmo quando os personagens não exigem, ele aposta em exercícios cardiovasculares. "Tento fazer exercícios diariamente. Nos dias mais puxados, pelo menos faço 20 minutos de bicicleta em casa em jejum, que aí já acelera o meu metabolismo e deixa meu astral de outra forma", divide.
No entanto, Loreto garante que a dieta não é tão restritiva quanto parece. "Deixo para chutar o balde só uma vez por semana. A minha diabetes fica mais controlada, meu corpo agradece, minha autoestima dá um up. E ainda fico ótimo no vídeo", considerou.
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