Júlia Ribeiro confessa estratégia para manter rotina saudável: 'Neura sem fim'

Com mais de 300 mil seguidores no Instagram, Júlia Ribeiro tem ganhado mais destaque nas redes sociais ao compartilhar sua rotina saudável. A namorada de Mari Fernandez ainda compartilha com seus seguidores dicas para manterem treinos diários e uma alimentação regrada, mas sem qualquer exagero. Em entrevista à Contigo!, a influenciadora digital compartilhou mais detalhes de seus hábitos saudáveis.

"Eu amo comer frango, é a minha proteína favorita. Quando vou fazer a feira de casa, metade do carrinho é só frango (...) Às vezes, consigo comer bem dependendo do lugar em que estou, e, às vezes, não. Mas eu não fico me pilhando com isso. Se consigo, tudo bem, e se não, tudo bem também. Se ficar se pilhando, entra numa neura sem fim", confessou.

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Apesar disso, Júlia Ribeiro garante que seu principal foco é equilíbrio: "Acho que a chave está em ouvir o corpo e adaptar a alimentação à realidade de cada momento. Não dá para viver preso a regras, mas também não dá para esquecer que cuidar da saúde é fundamental".

Para conseguir adequar sua rotina aos treinos e alimentações regradas, a influenciadora digital conta com um plano alimentar personalizado, desenvolvido por sua nutricionista. "Com esse planejamento, estou melhorando muito minha alimentação, porque através dele eu tenho uma base do que devo comer e quantidade certa para não passar do ponto (...) Eu acho de extrema importância ter um acompanhamento profissional, visto que ele estudou para isso. É muito importante as pessoas se atentarem a isso, porque o que pode funcionar para mim pode não funcionar para você", esclareceu.

A namorada de Mari Fernandez ainda conta com uma rotina de cuidados com a pele, atrelada a sua alimentação saudável. "Quando estou em casa, gosto de ficar sem maquiagem e tenho uma rotina de cuidados tanto pela manhã quanto à noite. Procuro hidratar bastante, pois considero esse um dos cuidados mais importantes (...) Eu gosto muito de hidratante, protetor solar, hidratante para os olhos, hidratante labial, tônicos e séruns. Vou intercalando todos esses produtos ao longo da semana", pontuou.

Com uma vida pública e comentários a respeito de todos os seus passos, Júlia Ribeiro apontou que não sofre com a pressão estética: "Eu confesso que não ligo muito para isso. Talvez seja porque eu me cuido bastante. O importante é me sentir bem, não importa se para isso eu vou fazer uma cirurgia ou não. Sou a favor de fazer o que me faz bem, sempre com cautela, claro (...) Alimentação saudável, beber bastante água e skincare. Pode até ser clichê, mas é real e traz grandes resultados".