Ludmilla revela segredo impressionante para se manter em forma; saiba qual!

A cantora Ludmilla, que recentemente anunciou que será mãe ao lado da esposa Brunna Gonçalves, tem chamado atenção por sua excelente forma física. Conhecida por sua energia nos palcos, Ludmilla revelou, em entrevista exclusiva à revista Quem, os segredos que a ajudam a manter o corpo em dia.

Gosta do resultado

Ludmilla afirmou que sua principal motivação vem de gostar do resultado: "Gosto do que vejo nas fotos, quando me vejo em vídeos, então entendi que, se gosto do resultado, preciso me dedicar um pouco", declarou a cantora. Ela também compartilhou sua rotina de treinos: "Procuro treinar quatro vezes por semana, quando possível, mas sem exageros. Uma coisa que aprendi é gostar do resultado dos treinos e da dieta", destacou. "É mais um cuidado com o corpo para manter a máquina funcionando. É gostar de me ver bem nas fotos e no espelho", concluiu.

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Treinos regulares

Além dos treinos regulares 4 vezes na semana, a cantora adota uma alimentação balanceada, que contribui significativamente para sua saúde. No entanto, Ludmilla enfatizou que não deixa de comer o que gosta, mas sempre com moderação: "Continuo comendo de tudo, mas nada em excesso." Ela também destacou a importância de respeitar os limites do corpo, evitando excessos e priorizando a qualidade de vida.

Equilíbrio!

Com sua abordagem equilibrada, Ludmilla demonstra que é possível manter a saúde e o bem-estar mesmo com a agenda lotada. 

Resultado satisfatório:

QUAL O NOME DO FILHO DE LUDMILLA?

Escolher o nome perfeito para o primeiro filho está sendo um desafio para Ludmilla e Brunna Gonçalves. O casal, que anunciou a gravidez em grande estilo, está enfrentando dificuldades para encontrar um nome raro e significativo.

A busca por um nome único

Em um vídeo publicado na madrugada desta terça-feira (19), Brunna Gonçalves desabafou sobre a saga para escolher o nome com a cantora, que ainda não sabem o sexo do bebê.