'Nada de glúten e lactose', 'jejum intermitente de 18h' e mais: com -20 kg, irmã de Cristiano Ronaldo detalha perda de peso. Veja post de Katia Aveiro!
Adepta do jejum intermitente e uma dieta sem glúten e lactose, Kativa Aveiro, irmã do craque Cristiano Ronaldo, revelou ter perdido 20 quilos em apenas 5 meses. Veja como ela conseguiu o feito!
Katia Aveiro, irmã de Cristiano Ronaldo , tem chamado muita atenção por sua mudança física nas redes sociais. Assim como o craque, que ostenta um corpão invejável mesmo aos seus 39 anos, a empresária tem seus segredos e o jejum intermitente é um deles.
Fã de carteirinha do cantor sertanejo Luan Santana, Katia Aveiro está comemorando a perda de incríveis 20 quilos e revelou, em um extenso post no Instagram, no qual exibiu várias poses em um vídeo de biquíni, o que fez para emagrecer tanto em pouco tempo.
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"Não mostrei muito sobre o processo, sim falei uma ou outra vez sobre a disciplina que eu estava a construir, mas algumas vezes tive medo de recuar e de falhar, por conta da pressão ou até medo de desiludir a mim própria, felizmente consegui, e sim perdi 20 kg desde fevereiro", iniciou ela na legenda.
Em seguida, a irmã de Cristiano Ronaldo negou ter feito procedimentos estéticos: "Vão dizer que fiz cirurgia, vão dizer que fiz uso de remédios e afins mas nunca irão dizer que foi mérito que foi esforço e dedicação... Mas querem saber de uma coisa, não estou nada preocupada com isso".
Ainda na legenda do post, Katia Aveiro garantiu ter emagrecido com naturalidade e listou alguns métodos usados para isso. Assim como Maíra Cardi, ela se dedicou ao jejum intermitente, prática que tem dado o que falar no Brasil nos últimos dias.
"Fechei a boca, me reeduquei fiz e faço jejum intermitente todos os dias, cortei o glúten e l...
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