Nada de pão no café e whey com banana: essa dieta detox já fez Giovanna Antonelli perder 5 kg em um mês
Giovanna Antonelli é adepta a alimentação detox quando precisa 'secar' o corpo, e essa dieta é uma das que mais agradaram a famosa. Aos detalhes!
Giovanna Antonelli, hoje aos 48 anos, é inspiração para muitas mulheres que desejam chegar à sua idade com o corpo definido que ela exibe nas redes sociais. Embora tenha procedimentos estéticos, especialmente no bumbum, a atriz preza por uma rotina saudável de alimentação e exercícios físicos que são responsáveis por sua boa forma.
Hoje com uma dieta balanceada e super saudável, Giovanna Antonelli, assim como Sabrina Sato na época do Carnaval, não dispensa uma alimentação detox quando sente que precisa eliminar alguns quilinhos. Há alguns anos, ela contou para a revista Boa Forma que já seguiu um protocolo detox com a chef Andrea Henrique que a ajudou a perder 5 kg em apenas um mês.
"Estava me sentindo bem, mas queria ficar melhor", que contou como era o serviço da personal chef: "São comidas preparadas e consumidas no mesmo dia, com produtos orgânicos, sem conservantes, e nada de congelados. A gente realmente sente o corpo mais leve e livre das impurezas", garantiu para a revista.
A dieta detox visa limpar o organismo e, por isso, o plano alimentar, geralmente realizado em sete dias, não inclui gordura, glúten, lactose ou proteína animal [carne] nas refeições. As preparações também cuidam prezam pelo controle da quantidade de carboidratos, açúcar e sal, o que ajudam no processo de desinflamação.
Para Giovanna, cujo corpo em fotos de biquíni impressiona a web, as restrições nem fizeram falta: "Eu comia de três em três ho...
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