Nem carne vermelha, nem frango: segredo do corpo de Bruna Marquezine é dieta rica em sementes e com óleo de coco
A atriz Bruna Marquezine tem alguns segredos poderosos para manter seu corpo em dia e curvas definidas. Saiba o que a atriz come para isso!
Bruna Marquezine é, para muita gente, uma das artistas mais famosas do Brasil. Além do show que dá nas telas, a namorada de João Guilherme também dá o que falar por seu corpo magro e definido em diversos momentos, especialmente os de biquíni. E, para estar sempre em forma, uma dieta é a sua melhor aliada.
Além de levar uma religiosa rotina de treinos, Bruna Marquezine segue também um plano alimentar específico e preparado pela nutricionista Patrícia Davidson, que há algum tempo listou, em entrevista ao site Metrópoles, os detalhes da alimentação da atriz.
"A alimentação da Bruna é bem individualizada, de acordo com as necessidades dela no momento ", disse a profissional, garantindo que a estrela não se cansa de comer todos os dias os mesmos pratos, e muito menos se coloca a dispor de bizarrices para perder peso.
"No geral, a alimentação dela é muito rica em legumes, verduras e sementes. Também incluímos aminoácidos essenciais para atender a sua demanda proteica. Tudo é pensado para que ela consiga executar com facilidade em meio à rotina agitada", informou Patrícia Davidson.
A dieta de Bruna Marquezine também conta com fontes de gorduras boas, como o leite de coco, abacate e oleaginosas, que sempre são incluídos em lanches rápidos que se adequam à rotina badalada da estrela. Bruna evita comer industrializados e frituras, e tem o chocolate 70% e frutas vermelhas como queridinhas.
Em outra entrevista...
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