Pão 2x por dia e doce depois do almoço: você não vai acreditar que Mel Maia emagreceu e definiu o corpo comendo tudo isso na dieta!
Para manter seu belíssimo corpo definido, Mel Maia segue uma dieta especial e não segue bizarrices. Para a atriz, o básico bem feito dá super certo!
Se tem uma coisa que se destaca nas redes sociais de Mel Maia é o seu corpo. Agora com os músculos bem mais aparentes, a atriz que passou por uma transição capilar tem a alimentação balanceada como um dos segredos de seu emagrecimento e definição.
Mas esqueça as dietas bizarras e super restritivas aqui. Mel Maia come de tudo e mais um pouco [em quantidades corretas] e, mesmo assim, alcança resultados satisfatórios na balança. E quem garante isso é o nutricionista Thiago Monteiro, responsável pelo plano alimentar da namorada de João Maria Pereira, quem virá morar no Brasil em breve.
"Ela come pão duas vezes por dia, inclusive tem dias que pode comer pão francês. A dieta inclui ovo, queijo, arroz, feijão, vegetais, peixe, fruta. Ela gosta de comer um docinho depois do almoço e conseguimos incluir isso na dieta. É o basicão mesmo, o que o brasileiro está acostumado a comer", disse o profissional em uma entrevista para o jornal O Globo.
Como tem uma rotina super badalada de gravações, especialmente quando está em novelas, Mel Maia tem a seu dispor vários modelos diferentes de dietas, que variam os horários visando manter o seu plano alimentar mesmo quando está no set. Nos intervalos, a atriz opta por lanches de bolsa fáceis, como whey protein ou iogurte misturado com alguma fruta.
Ainda em entrevista para o jornal O Globo, o nutricionista Thiago Monteiro revelou que Mel Maia chegou até seu consultório com um diagnóstico de anemia devi...
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