Pão 2x por dia e doce depois do almoço: você não vai acreditar que Mel Maia emagreceu e definiu o corpo comendo tudo isso na dieta!
Para manter seu belíssimo corpo definido, Mel Maia segue uma dieta especial e não segue bizarrices. Para a atriz, o básico bem feito dá super certo!
Se tem uma coisa que se destaca nas redes sociais de Mel Maia é o seu corpo. Agora com os músculos bem mais aparentes, a atriz que passou por uma transição capilar tem a alimentação balanceada como um dos segredos de seu emagrecimento e definição.
Mas esqueça as dietas bizarras e super restritivas aqui. Mel Maia come de tudo e mais um pouco [em quantidades corretas] e, mesmo assim, alcança resultados satisfatórios na balança. E quem garante isso é o nutricionista Thiago Monteiro, responsável pelo plano alimentar da namorada de João Maria Pereira, quem virá morar no Brasil em breve.
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"Ela come pão duas vezes por dia, inclusive tem dias que pode comer pão francês. A dieta inclui ovo, queijo, arroz, feijão, vegetais, peixe, fruta. Ela gosta de comer um docinho depois do almoço e conseguimos incluir isso na dieta. É o basicão mesmo, o que o brasileiro está acostumado a comer", disse o profissional em uma entrevista para o jornal O Globo.
Como tem uma rotina super badalada de gravações, especialmente quando está em novelas, Mel Maia tem a seu dispor vários modelos diferentes de dietas, que variam os horários visando manter o seu plano alimentar mesmo quando está no set. Nos intervalos, a atriz opta por lanches de bolsa fáceis, como whey protein ou iogurte misturado com alguma fruta.
Ainda em entrevista para o jornal O Globo, o nutricionista Thiago Monteiro revelou que Mel Maia chegou até seu consultório com um diagnóstico de anemia devi...
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