Suco de limão com gengibre e pimenta: Bruna Marquezine toma esse shot todos os dias para manter a saúde e corpo definido
Bruna Marquezine tem alguns segredinhos para manter a saúde sempre em dia e o corpo definido, e este shot super simples vai mudar sua vida
Já te contamos aqui no Purepeople os segredos da dieta deBruna Marquezine , que aboliu a carne vermelha e o frango de sua alimentação, priorizando sementes, vegetais e óleo de coco. E o gengibre é um dos componentes queridinhos da alimentação da atriz.
Além de estar presente em alguns processos de sua dieta, o gengibre é um dos ingredientes de um suco matinal tomado por Bruna Marquezine, que dá um 'up' em sua saúde e imunidade, conforme a namorada de João Guilherme revelou em uma entrevista feita em 2016 para o programa 'SuperBonita'.
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"Eu tomo limão, com gengibre em pó e pimenta caiena", disse Marquezine na ocasião, durante um bate-papo com Ivete Sangalo , surpreendendo a cantora. Assim como fazem outras famosas, em especial Gisele Bündchen, o preparo matinal dá uma dose de energia e revigora a saúde.
Entre os benefícios do suco de gengibre com limão estão a redução da inflamação no corpo e a prevenção de doença respiratórias, como gripes e resfriados. Segundo a nutricionista Marina de Gusmão Farias, em entrevista ao Metrópoles, a bebida ainda ajuda na digestão, estimula o sistema imunológico e reduz os níveis de açúcar no sangue.
"Não tem hora certa para tomar o shot. Porém, o recomendado é ingerir em jejum ou uma hora após a refeição. Dessa forma, diminui-se a interferência de outros alimentos que podem prejudicar a absorção das substâncias presentes na bebida. A quantidade recomendada por dia é de até 100 ml", ex...
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