Suzy Rêgo entrega segredo que a fez perder muitos quilos: 'Eu comecei...'

Atriz Suzy Rêgo quebra silêncio e revela segredo para emagrecimento

Por: Valéria Abreu

15 ago 2024 - 15h01

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A atriz Suzy Rêgo quebrou o silêncio sobre seu processo de emagrecimento! Em entrevista ao Gshow, ela comentou sobre os novos hábitos e entregou o segredo que a fez perder muitos quilos.

A artista contou que aderiu a dieta cetogênica para emagrecer, ou seja, diminuição do carboidrato e aumento de gordura na alimentação. "Para melhorar as taxas todas, de colesterol, triglicerídeos, além dos treinos diários, eu comecei a alimentação cetogênica. Ela prioriza o consumo de proteínas, quase nada de carboidrato, e gorduras saudáveis. E assim tem sido nesses 120 dias, que agora eu vou completar", afirmou.

E explicou: "A grande vantagem da alimentação cetogênica é que é uma reeducação alimentar, um regime alimentar, mas não no sentido de restrição. Pelo contrário, todas as proteínas são liberadas. Então eu consumo todo tipo de proteína animal, vegetais que nascem acima da terra e frutas como morango, mirtilo e também as que são gorduras fantásticas, como coco e abacate. Se eu quiser, eu como 20 ovos ou 12 bifes, a quantidade é o que der a satisfação".

Motivação

Suzy Rêgo contou que mudou os hábitos após o resultado de alguns exames. "Eu sou doadora de sangue há muitos anos. E, portanto, eu faço exames periódicos. E dessa vez mais recente que eu fiz, os resultados mostraram que o meu organismo merecia cuidados mais caprichados. As taxas estavam desordenadas. E como eu estou em cartaz com a peça 'Cá Entre Nós' desde janeiro, eu realmente foquei muito na melhor performance do meu organismo", declarou.

"Jamais me peso. Só os resultados dos exames têm relevância para mim. E a minha maior felicidade foi ver, logo após o primeiro mês, o resultado maravilhoso dos exames. E continuar assim porque veio também uma sensação de liberdade, uma melhora no sono, na disposição para o treino, no resultado no palco, em cena, um vigor. A potencialização da alegria é estratosférica", completou a famosa.