Tapioca com 5 claras de ovo e semente de chia: segredo do corpo de Gracyanne Barbosa é este café da manhã super saudável e nutritivo
Conhecida como uma das maiores musas fitness do Brasil, a influenciadora Gracyanne Barbosa segue uma dieta regrada com direito a semente de chia no café da manhã
Você pode se perguntar o que Gracyanne Barbosa faz para manter seu corpaço definido, e o segredo da ex-esposa de Belo, que está faturando horrores com seus conteúdos adultos, é uma dieta rica em proteínas [especialmente ovos] e muito exercício físico intenso.
Gracyanne é extremamente disciplinada e garante nunca ter comido um lanche de fast food. Para manter sua dieta, são necessários cerca de 40 ovos por dia, conforme a musa fitness revelou recentemente ao podcast 'De onde vem o que eu como'.
A fonte imensa de proteínas é equilibrada também com muitos carboidratos e, claro, variadas porções de saladas, que são ricas em fibras e nutrientes para o corpo. Em meio a tudo isso, até mesmo um pudim fit faz parte da dieta de Gracyanne Barbosa - e já contamos a receita aqui no Purepeople.
Recentemente, nos stories do Instagram, Gracy revelou o que costuma comer em seu 'dia livre', onde pode usar e abusar das 'besteiras': "Muitas vezes estou ali com a comida pesadinha, certinha, e eu como duas [marmitas], e às vezes mais. Às vezes, no domingo, refeição livre, eu tenho muita fome. Sou capaz de comer 1kg de arroz, 600g de frango e mais 20 ovos", completou a musa fitness.
O corpo de Gracyanne Barbosa não seria o mesmo sem um café da manhã super saudável e proteico. Para isso, as primeiras refeições da musa fitness, que recentemente removeu alguns procedimentos estéticos e está com o rosto mais natural, aposta na semente de chia.
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