Uma dieta inusitada fez Mariah Carey, atração do Rock in Rio 2024, só comer alimentos de uma cor por 3 vezes na semana
Uma das principais estrelas do Rock in Rio 2024, Mariah Carey segue uma 'dieta roxa': método de alimentação inusitado vai te deixar de queixo caído.
Mariah Carey , estrela do segundo final de semana do Rock in Rio 2024, tem algumas manias um tanto inusitadas. Dona de uma fortuna impressionante, a cantora chega a dormir 15 horas por dia com 20 umidificadores e tem uma dieta um tanto diferente baseada na cor roxa.
Pois é, a 'dieta do roxo' existe, promete emagrecer até 5 kg em um mês e, por um bom tempo, foi a grande queridinha de Mariah Carey. Para realizá-la, ela tirava três dias da semana para se alimentar apenas com a cor e, assim, aproveitar alguns benefícios como a prevenção do câncer e ações antioxidantes.
"Mariah entrou de cabeça na nova dieta. Durante três dias por semana, ela só come alimentos roxos, como ameixas, uvas e berinjela. E já está amando os resultados", contou uma fonte em entrevista à revista Star Magazine, quando a estrela tentava voltar ao corpo antigo depois do nascimento dos filhos gêmeos Moroccan e Monroe.
Para realizar a dieta do roxo, alguns alimentos recomendados são a beterraba, blueberry (mirtilo), batata roxa, couve-flor lilás, ameixas, cenouras magenta, uvas e berinjela. Combinados e ricos em nutrientes, a dieta de Mariah Carey também promove o anti-envelhecimento e evita doenças do coração.
Entre todos eles, o mirtilo é um dos mais recomendados, embora não seja tão popular no Brasil. De acordo com a terapeuta nutricional Elouise Bauskis, a fruta ajuda na regulação do açúcar no sangue e também nos níveis de gordura sanguíneos, assim reduzindo colesterol e a pressão arterial.
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