Não é só ovo! Gracyanne Barbosa 'vira' carro-pipa e consome número absurdo de água no BBB 25

No ar como uma das participantes do BBB 25, Gracyanne Barbosa, conhecida por seu físico musculoso e rotina intensa de treinos, consome até 7 litros de água diariamente. A especialista em saúde e estética Patrícia Elias esclarece que, no caso da musa fitness, esse consumo elevado de água não é prejudicial e está alinhado com suas necessidades específicas.

"No caso dela, 7 litros não são um exagero. É um pouquinho de excesso, mas não faz mal, porque ela pratica muita musculação e aeróbico, perdendo muita água. Para alguém com aproximadamente 82 kg, como ela, o ideal seria em torno de 3,5 litros diários, considerando 40 ml por quilo de peso. Mas, como ela transpira muito, tomar o dobro dessa quantidade não é problema", explica a profissional.

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Patrícia ressalta que o excesso seria preocupante apenas em casos extremos. "Se ela consumisse 10, 12 ou 15 litros por dia, aí sim seria prejudicial. Isso poderia causar a eliminação de sais minerais e eletrólitos, impactando até a saúde cerebral. Mas tomar até 7 litros, considerando a rotina dela, não é algo alarmante", apontou a especialista.

A profissional também comenta que o consumo elevado de água por Gracyanne é compatível com sua dieta rica em proteínas, essencial para a manutenção de sua massa muscular. "Ela consome muitas proteínas, e beber muita água ajuda a eliminar possíveis excessos. Provavelmente, ela é acompanhada por nutrólogos e nutricionistas, com exames periódicos, o que garante que não está se arriscando", afirma Patrícia.

Apesar disso, Elias alerta que a prática não deve ser generalizada. "Esse consumo de água não é adequado para todo mundo. Quem tenta beber 7 litros sem necessidade pode ter dores de cabeça, urinar o tempo todo e até interromper o sono, pois o corpo não está acostumado. Cada organismo é único, e Gracyanne encontrou um equilíbrio que funciona para ela", orienta Patrícia.

A especialista destaca que Gracyanne mantém um rosto saudável, sem sinais de uso de medicamentos para emagrecer. "Ela tem um corpo todo musculoso, sem gordura. Quando alguém perde toda a gordura e usa remédios para emagrecer, o rosto tende a ficar 'chupado'. No caso dela, a aparência saudável é resultado do consumo adequado de proteínas e água, além de procedimentos estéticos que são evidentes", finaliza Patrícia.

Patrícia Elias é bacharel em Estética e Cosmetologia e pós-graduada em Dermaticista pela Faculdade IBECO. Especialista em tratamento de melasma, hipercromias, flacidez cutânea e saúde da pele em geral, Patrícia é sócia fundadora da Clínica de Estética Patrícia Elias e comanda o canal do YouTube brasileiro para este ramo com mais de 7.5 milhões de inscritos. Instagram: @esteticapatriciaelias.