Vai no Rock in Rio e não quer sofrer no pós-show? Veja agora essas 9 dicas de expert - do sono ao sapato e até exercício ideal!
Xô dores e desidratação! Saiba como evitar perrengues durante e depois do Rock in Rio com 9 dicas valiosas de uma profissional que é expert no assunto.
O Rock in Rio 2024 está prestes a começar e já te contamos todos os detalhes da programação do evento aqui no Purepeople, bem como tudo o que você pode levar para curtir os shows de algumas das maiores estrelas do mundo. Mas e que tal saber de mais dicas profissionais para não passar perrengue na cidade do rock?
Se você não é um dos famosos como Bruna Marquezine e João Guilherme , que tem espaço reservado na área VIP do Rock in Rio, sabe que terá uma grande jornada pela frente nas 12 horas de festival, desde a abertura os portões às 14h até o encerramento, por volta das 2h da manhã.
Mas, assim como aquela terrível ressaca depois de uma noitada, os efeitos colaterais do Rock in Rio costumam vir no pós-show, quando a adrenalina de ver uma Katy Perry ou Mariah Carey já passou. Para lidar com isso e ainda chegar 'inteiro' no outro dia, separamos 9 dicas essenciais.
A personal trainer Cau Saad reuniu 9 dicas para aproveitar o melhor do Rock in Rio e não sobrecarregar o corpo durante o festival. Como o público fica por horas na mesma posição, em pé, a coluna acaba ficando sobrecarregada, o que pode trazer dores, além dos problemas com a desidratação e a falta de energia. Bora saber como evitar tudo isso?
1. Sono regular é fundamental: antes do Rock in Rio (assim como no dia a dia), uma boa noite de sono é fundamental para manter a energia e disposição para conseguir encarar a maratona de shows.
2. Alimentação sa...
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