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5 dicas para o endividado preservar a saúde mental:

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  5 dicas para o endividado preservar a saúde mental
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Apesar do cenário ser de recuperação econômica, dados da CNC (Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo) mostram que 79,3% das famílias brasileiras estão endividadas ― e este foi o terceiro aumento consecutivo do índice. 

Curiosamente, no entanto, o consumo segue alto em todo o país, bem como o apetite pelo crédito. Mas, como combater essa realidade, preservando o orçamento e a saúde mental?

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“Isso é muito preocupante. Quando analisamos que os meios de pagamentos mais usados continuam sendo cartão de crédito, crediário oferecido pelo comércio e cheque especial, não é difícil concluir que a falta de educação financeira é um problema sério que afeta inclusive a saúde mental dos brasileiros”, alerta Rebeca Toyama, especialista em comportamento e carreira.

Com a diminuição do nível de desemprego e retomada da economia, o momento exige responsabilidade financeira. “Com o aquecimento do mercado, o auxílio emergencial antecipado trará renda extra para milhões de famílias e isso deve aquecer ainda mais o mercado, criando oportunidades e uma boa razão para iniciar um planejamento de carreira. Cuidar da carreira, do trabalho ou de qualquer tipo de fonte de renda pode ser de grande ajuda no combate à inadimplência”, explica Toyama.

É hora de ter mais cuidado com a carreira

A melhor forma de se combater o endividamento e a inadimplência é cuidar das fontes de renda, sendo uma das principais a carreira, que deve ser estrategicamente planejada. 

“É necessário ter uma atenção especial com a carreira, porque cuidar da carreira significa ficar atento às tendências do mercado e fazer aprimoramentos para conseguir mais estabilidade e crescimento profissional. Cuidar da carreira, é cuidar das fontes de renda, pois esse é um ponto crucial para não cair na inadimplência e no descontrole”, reforça a especialista.

Perder o controle das finanças não é um fato isolado, pois está intrinsecamente relacionado à vida profissional e saúde mental das pessoas. Diante desse quadro, Rebeca Toyama apresenta 5 dicas de como cuidar da carreira para evitar que superendividamento comprometa a saúde mental:

• • Garanta que sua empregabilidade ou seu negócio cresçam o suficiente para manter seu poder de compra;
• • Tenha um comportamento consciente, aproveite qualquer aumento de receita para reduzir dívidas;
• • Elabore um orçamento doméstico e evite gastar tudo que ganha, forme uma reserva de emergência;
• • Use qualquer tipo de crédito com responsabilidade para não comprometer seu orçamento;
• • Planeje um estilo de vida saudável, investindo em autocuidado e autoconhecimento.