Bem-estar: como melhorar a experiência no local de trabalho

No mundo empresarial de hoje, onde a competição é acirrada e o estresse é uma constante, as empresas estão buscando formas de melhorar a experiência no local de trabalho para seus colaboradores.

A matéria "Estamos todos exaustos" da Revista Viva Saúde revelou que  72% dos brasileiros ativos no mercado de trabalho sofrem de estresse e, desse total, 32% possui síndrome de burnout.

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O Brasil é o segundo país com maior índice de casos da síndrome. Em 2019 foi incluída na 11ª Revisão da Classificação Internacional de Doenças (CID-11) pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

A incorporação de tendências wellness no ambiente corporativo está cada vez mais popular, priorizando o bem-estar e a saúde dos colaboradores. Essa abordagem não apenas melhora a qualidade de vida dos colaboradores, mas também traz benefícios para as empresas, como aumento da produtividade, redução do absenteísmo e maior engajamento dos colaboradores.

Saúde mental e emocional

Uma tendência emergente é o foco na saúde mental e emocional dos colaboradores. O estresse e a pressão no ambiente de trabalho podem ter um impacto significativo no bem-estar dos colaboradores, afetando sua saúde mental e emocional.

Um estudo interessante da American Psychological Association (APA), relata que 63% dos entrevistados de sua pesquisa, tiveram suas vidas totalmente mudadas pela Covid19, reportando à pandemia vários problemas de saúde mental e aumento de maus hábitos que impactaram no desempenho de seus trabalhos.

Esse alto nível de estresse não somente gerou baixo engajamento e ausência no trabalho, mas estima-se que antes mesmo da pandemia, em 2017, a queda de produtividade por conta de problemas de saúde mental gerava um custo de US$ 187 bilhões e que a pandemia só contribuiu para piorar a situação.

Dentro dos cinco pontos que ajudam a melhorar a saúde mental dos colaboradores, destaco um dado importante do relatório da APA de 2021, "APA’s 2021 Work and Well-being Survey": 34% disseram que ter um horário de  trabalho mais flexível favorece para uma vida mais saudável. Um outro dado complementa que 54% dos colaboradores que trabalham remotamente, gostariam de trabalhar de forma híbrida.

Isso não quer dizer que todos preferem o modelo híbrido ou somente o trabalho remoto. É entender como construir esse ambiente mais inclusivo e dar opções para que possam escolher a melhor forma de serem mais produtivos.

Para tratar dessas questões, as empresas estão implementando programas de suporte emocional, como sessões de aconselhamento ou terapia, disponibilizando espaços de relaxamento no escritório, onde os colaboradores possam se desconectar e recarregar as energias e promovendo a conscientização sobre a importância da saúde mental.

Essas ações contribuem para criar um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor, no qual os colaboradores se sintam valorizados e apoiados.

Além disso, as empresas estão adotando políticas de flexibilidade no trabalho, reconhecendo que o equilíbrio entre vida profissional e pessoal é essencial para o bem-estar dos colaboradores.

A implementação de horários de trabalho flexíveis, a oferta de trabalho remoto ou a possibilidade de licenças sabáticas são medidas que permitem que os colaboradores tenham mais autonomia e tempo para cuidar de si mesmos e de suas famílias.

Essa flexibilidade também contribui para a redução do estresse e aumenta a satisfação e a lealdade dos colaboradores em relação à empresa.

Sabe-se portanto, que o equilíbrio entre as rotinas de trabalho e vida pessoal é  bastante efetivo para eliminar climas hostis e promover bem-estar coletivo.

Como as empresas podem conduzir a saúde dos espaços de trabalho para que se tornem mais amigáveis e promovam a interação dos seus times, enquanto for necessário flexibilizar e permitir as formas híbridas de trabalho?

Tendências wellness no setor corporativo

Fica cada vez mais claro que a palavra wellness estará presente dentro dos valores de uma empresa que deseja recrutar os melhores profissionais e manter seus colaboradores comprometidos. Afinal, muitos tendem a permanecer em empresas que priorizam o bem-estar das pessoas.

São empresas que se sensibilizam para entender as doses certas de individualidade e de coletividade, além da flexibilização do ambiente de trabalho dentro ou fora da empresa.

Ambientes com layouts mais inclusivos

São ambientes diversificados e flexíveis que além de terem mobiliários ergonômicos e serem abertos onde todos interagem, possuem diferentes layouts onde cada pessoa se sente mais confortável e se adapta melhor. A ideia é que cada colaborador sinta que esses espaços são personalizados de acordo com as suas necessidades.

3 pontos interessantes quando pensamos em mobiliários e ambientes mais versáteis:

• • Quebra de monotonia entre espaços,
• • Móveis adaptáveis e confortáveis para todas as pessoas (ambiental e ergonômico),
• • Promove a interação entre colaboradores e produtividade para aqueles que precisam de espaços mais reservados.

Ações que promovem inclusão, equidade e diversidade

O estudo da APA também revela que empresas que investem em ações efetivas com políticas de inclusão, equidade e diversidade conseguem melhorar o clima organizacional do ambiente  de trabalho e consequentemente sua performance.

Ou seja, ao dar abertura e voz aos colaboradores para exporem suas ideias inovadoras, essas empresas conseguem ser mais produtivas em até US$ 1.590/ funcionário ao ano.

A participação igualitária, tanto em habilidades como no fator socioeconômico, pode ajudar a empresa prosperar, desde que incentive seus colaboradores a se expressarem de forma livre e forneçam recursos para desenvolverem suas habilidades.

Benefícios da qualidade de vida: espaços para pausas 

As empresas já reconhecem a importância das pausas para o alívio do stress e melhoria da produtividade, mas além disso, sabem que precisam dar uma atenção melhor às questões de saúde física e mental dos seus colaboradores. Para isso, disponibilizam áreas de entretenimento e fitness.

Na pesquisa, 64% dos colaboradores afirmaram que suas prioridades ao aceitar um emprego, são pagamentos e benefícios, como um seguro saúde e aposentadoria, por exemplo. No entanto, 61% priorizam o equilíbrio profissional e pessoal. Além de suporte e atenção sobre a saúde mental dentro do ambiente de trabalho, não apenas com um pacote de serviços que remedie seus problemas, mas também com treinamentos que orientem gestores e colaboradores a buscarem essa qualidade de vida.

Não adianta pensar somente em áreas de descompressão, com salas de jogos, academias e relaxamento, se a saúde do ambiente de trabalho não for uma prioridade.

Biofilia: área verde

O estímulo ao contato com a natureza é uma forma de melhorar o ar dos ambientes de trabalho.

Espaços com vegetação, aberturas de janelas e portas que permitem a entrada de ventilação e iluminação natural, promovem o equilíbrio do conforto ambiental filtrando o ar interno, abafando ruídos e mantendo uma temperatura agradável.

Afinal, permanecemos 90% do nosso tempo em ambientes fechados, o que pode prejudicar muito mais a nossa saúde, sendo 4 a 5 vezes pior que a poluição externa, como mostra no artigo da Archdaily “Neurodiversidade e biofilia: o futuro do espaço de trabalho na era pós-pandêmica”.

A biofilia é responsável pela  filtragem do ar e pode melhorar em 61% a capacidade cognitiva dos colaboradores.

O papel de áreas verdes e espaços com vegetação pode ser muito mais benéfico do que imaginamos, podendo aumentar em 15% na produtividade, além de melhorias em um ambiente mais sanitizado.

Não seria a sustentabilidade um bom investimento para o mundo corporativo?

Tendências do setor corporativo

As tendências wellness no setor corporativo estão ganhando cada vez mais destaque, pois as empresas reconhecem a importância de priorizar o bem-estar dos colaboradores.

Ao investir em programas e iniciativas que promovem a saúde física, mental e emocional, bem como a flexibilidade no trabalho e o uso de tecnologias inovadoras, as empresas estão criando um ambiente de trabalho mais saudável e gratificante.

Iniciativas como essas, não apenas melhoram a qualidade de vida dos colaboradores, mas trazem também benefícios para as empresas, como maior produtividade, engajamento e satisfação dos colaboradores.

A arquitetura tem um importante papel na criação e construção de ambientes que promovam o bem-estar dos colaboradores. O ambiente físico é importante, mas para que esse bem-estar seja alcançado, não se pode limitar apenas à infraestrutura física do escritório.

Portanto, é fundamental que as empresas estejam atentas a essas tendências e adotem práticas que promovam o bem-estar dos colaboradores, buscando criar um ambiente de trabalho mais saudável, acolhedor e equilibrado.

(*) Glaucia Ito é arquiteta e fundadora da Maki Arquitetura, com escritório em Londrina-PR. Desenvolve projetos de arquitetura para reformas de interiores e construções residenciais e comerciais. Seu posicionamento é pautado em Ambientes que Acolhem, dando nome a sua newsletter onde publica seus artigos com temas sobre sustentabilidade, acessibilidade, bem-estar, qualidade de vida, entre outros.