"Comece com mudanças pequenas", diz médica sobre hábitos saudáveis

Médica formada pela Universidade Federal de Juiz de Fora com especialização em saúde mental e em medicina do estilo de vida e saúde Integral, Simone Nascimento é convidada do Papo Que Rende desta semana. No mesa cast, a especialista fala sobre a dificuldade das pessoas para a prática de hábitos saudáveis. "Mudar é difícil. Comece de vagar. Eu não quero que você tire nada, a gente vai começar colocar umas coisas boas. Essas coisas boas, vão começar empurrar as coisas ruins", explica. Papo Que Rende! é um programa semanal, apresentado pela colunista Verônica Oliveira e pela jornalista Luciana Pioto.