Home office causa queda de cabelo? Médico diz que sim

Muita gente brinca dizendo que está ficando careca por causa do home office. No entanto, isso está longe de ser uma brincadeira. Segundo o dr. Luciano Barsanti, presidente da Sociedade Brasileira de Tricologia e diretor médico do Instituto do Cabelo de São Paulo, a perda dos cabelos por eflúvio telógeno tem sim ligação com essa modalidade de trabalho.

Antes de mais nada, o que é afinal esse “eflúvio telógeno”? Explicamos: trata-se da queda de cabelo causada por eventos como estresse, pós-parto, cirurgia bariátrica e dietas muito restritivas ou um quadro de anemia, por exemplo. Essa situação é considerada aguda quando tem duração de até seis meses – mas, pode tornar-se crônica se houver a presença de uma doença autoimune ou desnutrição.

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Segundo o Instituto do Cabelo, 70% dos pacientes que procuram a empresa mensalmente com queixa de queda anormal dos cabelos estão sofrendo com o eflúvio telógeno – sendo que 80% deles trabalham em home office, conforme apurado pelos médicos da clínica. 

“Nosso universo pesquisado é amplo, porque realizamos mais de 1.500 atendimentos mensais”, alerta o dr. Barsanti.

Diagnóstico e tratamento

É preciso ficar bem atento para a queda anormal de cabelos e não ir atrás de curas milagrosas, alerta o médico.

“É necessário que o paciente passe por uma consulta médica especializada e alguns exames específicos, para identificarmos se a queda tem fundo genético ― alopecia androgenética, que atinge homens e mulheres ― ou é causada pelo eflúvio telógeno. Após a investigação médica e os exames realizados, podemos fechar um diagnóstico e indicar o melhor tratamento”, diz ele.

No caso de a queda ser causada pelo estresse cotidiano, Dr. Barsanti explica que é possível realizar um tratamento não-invasivo e multidisciplinar, de forma a reduzir a queda e promover o nascimento de novos fios. 

“Essa multidisciplinaridade está ligada à adoção de novos hábitos, como a prática da meditação, a realização de técnicas de relaxamento e de atividades físicas, tudo em prol do combate ao estresse”,a visa o dr. Barsanti.

O trabalho remote tem culpa parcial

Muita gente acha erroneamente que quem trabalha em regime home office fica mais relaxado. Na maioria das vezes, porém, acontece exatamente o contrário.

“Pode parecer clichê, mas quem trabalha em home office precisa ter uma agenda que inclua momentos de prática de atividade física, horário para almoço e descanso. Cuidar da qualidade do sono também ajuda a aliviar o estresse – o que favorece o crescimento do cabelo”, explica o médico.

A alimentação bem equilibrada também pode ajudar os pacientes com queda de cabelos. Proteínas de boa qualidade, muita água e vegetais verdes-escuros são benéficos para a saúde capilar.

“Recebemos pacientes que chegam ao consultório apenas quando o quadro se agrava consideravelmente. Se existe uma queda acentuada, é preciso saber o motivo dela”, alerta ele.