Pra combater o Burnout, é preciso saber dizer ‘não’: assista
Especialista dá dicas de como identificar o problema para evitar que piore: assista ao vídeo
A pressão do mundo do trabalho já é normalmente grande. Mas em tempos de pandemia ela ganhou outras proporções e se tornou insuportável para muita gente. A sobrecarga no ambiente corporativo tem custado caro aos trabalhadores, uma vez que pode ser a causa de doenças ocupacionais graves. A Síndrome de Burnout é um desses problemas que merecem atenção redobrada.
Também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, foi recentemente classificada pela OMS como doença ocasionada pelo trabalho excessivo. De acordo com uma pesquisa realizada pela Pebmed, um em cada três trabalhadores brasileiros sofrem com o Burnout, afetando mais de 30 milhões de pessoas no Brasil.
Felizmente, já há amparo na Lei para o trabalhador que sofre com o problema. A lei que considera a doença um motivo para afastamento no trabalho está prestes a completar um ano e o grande aprendizado tem sido para as organizações, que precisam começar o quanto antes a se atentarem à saúde dos colaboradores.
“É preciso cuidado para não aceitar tudo no trabalho, pois cobranças em demasia são fatores de estresse. É preciso saber respeitar os seus limites e às vezes dizer ‘não’”, alerta Alexandre Ayres, co-fundador da Mindself, empresa que oferece meditação para o ambiente corporativo.
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