Pra combater o Burnout, é preciso saber dizer ‘não’: assista

A pressão do mundo do trabalho já é normalmente grande. Mas em tempos de pandemia ela ganhou outras proporções e se tornou insuportável para muita gente. A sobrecarga no ambiente corporativo tem custado caro aos trabalhadores, uma vez que pode ser a causa de doenças ocupacionais graves. A Síndrome de Burnout é um desses problemas que merecem atenção redobrada. “É preciso cuidado para não aceitar tudo no trabalho, pois cobranças em demasia são fatores de estresse. É preciso saber respeitar os seus limites e às vezes dizer ‘não’”, alerta Alexandre Ayres, co-fundador da Mindself, empresa que oferece meditação para o ambiente corporativo.