Candidíase no verão: saiba como prevenir a infecção no calor
As altas temperaturas podem contribuir para a proliferação do fungo Candida, responsável pela candidíase; veja dicas para evitar a infecção
O calor extremo e a umidade do verão favorecem o surgimento da candidíase, uma infecção causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida, que normalmente faz parte da flora vaginal. Durante a estação, o uso prolongado de roupas de banho molhadas proporciona um ambiente propício à proliferação do fungo. Além disso, roupas apertadas, alimentação inadequada, estresse e o consumo excessivo de antibióticos aumentam as chances de proliferação desse fungo.
De acordo com a ginecologista Maria dos Anjos Neves Sampaio Chaves, esses elementos criam um ambiente ideal para a candidíase, tornando os sintomas mais frequentes. "Episódios frequentes precisam ser avaliados por um especialista, pois a automedicação pode agravar o quadro", alerta a ginecologista do Salomão Zoppi, da Dasa.
Como prevenir a candidíase no verão?
Sintomas como coceira genital, vermelhidão e secreção esbranquiçada ou esverdeada com aspecto de coalhada podem indicar a presença da infecção. Por isso, é necessário estar atenta aos cuidados com a saúde íntima em dias quentes. Para minimizar os riscos de candidíase no verão, a especialista separou alguns cuidados essenciais:
- Evite roupas de banho molhadas: troque o biquíni ou maiô assim que possível, para reduzir a umidade na região íntima e evitar o ambiente propício ao fungo;
- Prefira roupas leves e de algodão: tecidos naturais ajudam na ventilação e evitam o acúmulo de calor e umidade;
- Mantenha uma boa higiene íntima: use apenas água ou sabonetes específicos para a região íntima, evitando produtos perfumados que podem alterar o pH vaginal.
- Segue bem a região íntima: a umidade na região íntima contribui com a proliferação do fungo Candida, por isso seque bem a região após o banho para ajudar na prevenção;
- Invista em uma alimentação equilibrada: reduza o consumo de açúcar e priorize alimentos ricos em fibras e probióticos, que ajudam a manter o equilíbrio da flora vaginal,
- Consulte um ginecologista regularmente: o acompanhamento médico é fundamental para prevenir e tratar infecções recorrentes de maneira adequada.
"O equilíbrio entre a saúde física, mental e emocional é essencial para o nosso bem-estar. O estresse, por exemplo, pode afetar diretamente nossa saúde de maneira global, e manter a nossa esfera emocional equilibrada é fundamental para uma vida saudável em todos os aspectos", completa a ginecologista.
