Muito calor! Confira quatro cuidados íntimos essenciais durante o verão

No verão, os banhos de mar, rio e piscina ficam cada vez mais frequentes. Mas, toda mulher sabe que, nesta época do ano, o que também se torna mais frequentes são as infecções e desconfortos ginecológicos, como os corrimentos e a famosa candidíase. Por isso, os cuidados íntimos devem ser redobrados!

Segundo o ginecologista Dr. Marcelo Ponte, isso acontece porque no verão, devido ao calor e ao contato com ambientes mais úmidos, a região íntima feminina tende a passar por um desequilíbrio, favorecendo a proliferação de fungos e bactérias. "É muito comum que nesta época do ano, a região íntima fique mais abafada e úmida, o que se torna o cenário ideal para o surgimento das infecções ginecológicas".

Confira cuidados íntimos essenciais para evitar desconfortos na região:

Evite ficar com o biquíni molhado - Este é o erro mais comum entre as mulheres durante o verão. Segundo o ginecologista, para se manter saudável, a região íntima feminina precisa ficar seca e arejada o mais tempo possível.

"Um dos principais descuidos que as mulheres cometem, é sair do mar ou da piscina e continuar com o biquíni molhado. Este contato com a roupa íntima úmida favorece as bactérias que levam a infecções, especialmente a candidíase", conta.

Para evitar os corrimentos e coceiras comuns da infecção, o especialista deixa uma dica. "Após sair da piscina ou chegar da praia, o ideal é higienizar a região íntima com sabonete neutro e colocar uma calcinha seca", explica.

Não abuse dos absorventes e protetores diários - "O uso destes protetores todos os dias ou durante períodos longos, podem abafar no local, não permitindo que a vagina respire da maneira adequada, aumentando a proliferação de fungos e bactérias, podendo causar infecções", pontua.

O ginecologista também alerta para o uso dos absorventes durante os dias mais quentes. "A troca do absorvente deve ser feita sempre que necessário, porém, nos dias de calor mais intenso, é recomendado que a troca seja feita em até quatro horas".

Mantenha a região ventilada - Outro fator citado pelo ginecologista que causa o abafamento da região, é o uso de roupas com tecidos grossos e pesados, como o jeans. "Para manter a região mais arejada possível, é recomendado que se use calcinhas com tecidos mais respiráveis como o algodão. Vale a pena também optar por peças mais leves e que permitam uma maior ventilação no local, como as saias e os vestidos", afirma.

Cuide da sua imunidade - "Essa é uma das causas da candidíase, principalmente os casos de repetição", conta. O Dr. Marcelo explica que, no período de festas e férias, as mulheres tendem a descuidar da alimentação e hidratação, o que pode baixar as defesas naturais do corpo, facilitando o caminho para infecções.

"Além dos cuidados físicos, neste período, é preciso também manter este cuidado de dentro para fora. Ter uma alimentação equilibrada, beber bastante água e evitar o consumo excessivo de industrializados e álcool, são pontos-chave para manter a imunidade alta e as infecções ginecológicas bem longe", finaliza.