Diferentemente do que muitos acreditam, não são os joelhos as maiores vítimas de lesões por conta da corrida, mas sim a canela
Foto: shutterstock / Terra
Diferentemente do que muitos acreditam, não são os joelhos as maiores vítimas de lesões por conta da corrida, mas sim a canela
Foto: shutterstock / Terra
A síndrome do estresse medial da tíbia, popularmente conhecida como "canelite", é uma inflamação que atinge a membrana interóssea localizada entre a tíbia e a fíbula
Foto: shutterstock / Terra
Normalmente, a canelite acomete atletas que intensificam o ritmo e o volume de treino sem estarem bem preparados para isso, o que acaba gerando uma sobrecarga
Foto: shutterstock / Terra
A dor que caracteriza a calenite é normalmente sentida no início da atividade e aliviada no decorrer em virtude do aquecimento. Porém, ao final do exercício, ela retorna com o esfriamento do corpo
Foto: shutterstock / Terra
Para prevenir esse tipo de lesão, é preciso estar atento ao tipo de tênis e piso utilizados para a prática
