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Nutrição e Hidratação

Ganhe praticidade com mochilas e cintos de hidratação

26 out 2012 - 07h26
(atualizado às 07h27)
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Durante corridas de longa distância, é fundamental manter uma boa hidratação para não deixar cair o rendimento e sofrer complicações decorrentes da falta de água no organismo, como câimbras, fadiga, elevação da temperatura corporal e da frequência cardíaca, dentre outras. Para evitar esses problemas, muitos atletas acabam adotando a estratégia de correr com mochila ou cinto de hidratação. O acessório permite que o corredor não fique dependente dos pontos de abastecimento, no caso de uma prova, ou ainda não tenha que parar para beber água no meio de um treino longo. Além da hidratação, também pode ser útil para carregar sachês de carboidrato em gel, barras de cereal e outros alimentos que o atleta possa necessitar durante a corrida, ou mesmo guardar chaves e pequenos objetos pessoais.

O acessório permite que o corredor não fique dependente dos pontos de hidratação, no caso de uma prova, ou ainda não tenha que parar para beber água no meio de um treino longo
O acessório permite que o corredor não fique dependente dos pontos de hidratação, no caso de uma prova, ou ainda não tenha que parar para beber água no meio de um treino longo
Foto: Divulgação / Terra

Alguns podem argumentar contra, dizendo que correr com mochila ou cinto é incômodo e pode atrapalhar o movimento. Mas o fato é que o acessório tem caído nas graças de vários corredores, haja vista a grande variedade de marcas, tamanhos e formatos encontrados atualmente no mercado, de modo que não faltam ao atleta opções para que ele possa escolher o mais confortável e prático de acordo com seu biótipo e estratégia para a corrida. Confira abaixo algumas dessas opções.

Cintos

- Asics Long Haul 2 Bottle Belt - Pochete em material telado leve, bolso com zíper, dois compartimentos para garrafa de 284 ml (inclusas), ajustes laterais em velcro e detalhes refletivos.

- Asics Long Haul One Bottle Belt - Pochete ajustável, múltiplos bolsos com zíper, compartimento para garrafa de 600 ml (inclusa), ajustes laterais em velcro e detalhes refletivos.

- Cinto Maratona Kalenji - Possui compartimentos para quatro garrafas de hidratação de 155 ml cada e bolso para guardar pertences. Conta ainda com laterais refletoras para visibilidade à noite.

- Cinto Kalenji c/ 2 garrafas - Equipado com compartimento para duas garrafas de 260 ml cada. Também possui bolso com zíper para chaves ou barras de cereal, além de laterais refletoras para visibilidade à noite.

- Cinto c/ porta-cantil inclinado Kalenji - Equipado com compartimento para transportar cantil de 600 ml inclinado. Possui malha ventilada nas costas, elástico de fixação, bolsa com fecho para guardar barras de cereais, chaves e outros acessórios, além de bandas retrorreflectoras para visibilidade à noite. Inclui cantil de tampa com abertura rápida em plástico.

- Cinto de Hidratação Nike Core 4 - Confeccionada em polietileno, poliéster, nylon e borracha, oferece boa resistência e praticidade. Conta com bolsos que se prendem e desprendem com segurança e ajuste antibalanço para evitar fricções e atritos. Inclui quatro garrafas anatômicas, com capacidade de 117 ml cada.

- Cinturão de Hidratação c/ 2 garrafas Acte Sports - Cinto feito de neoprene, equipado com compartimentos para carregar duas garrafas plásticas de 236 ml cada (inclusas) e bolso guarda objetos.

Mochilas

- Mochila de Hidratação Curtlo Rox - Possui design anatômico, que se adapta às costas. Conta com reservatório de água com 2 litros de capacidade e duas opções de saída para o tubo, na parte superior da alça direita e esquerda, além de sistema para absorção de suor nas costas.

- Mochila de Hidratação Kalenji - Possui colete frontal, que ajusta a mochila ao corpo, evitando que ela balance durante a corrida. É equipada com reservatório de água de 2 litros e compartimentos para o corredor transportar seus pertences. Conta ainda com malha de rede nas costas para bom controle da transpiração e faixas retro-refletoras para visibilidade à noite.

- Mochila de Hidratação Slim Acte Sports C1 - Mochila anatômica e leve, em poliéster, com alça ajustável. Possui reservatório de água com capacidade para 1,5 litro, de fácil acesso.

- Mochila de Hidratação 1,5 L Acte Sports C13 - Feita em poliéster, possui reservatório interno com capacidade para 1,5 litro.

- Mochila Hidratação 2,5 L Acte Sports C9 - Mochila anatômica equipada com reservatório de água com capacidade para 2,5 litros. É leve, possui alça ajustável e fácil acesso ao reservatório.

Informações ao consumidor:

Asics - www.asics.com.br

Nike - www.nikevoce.com.br

Curtlo - sac@curtlo.com.br

Acte Sports - sac@actesports.com.br

Kalenji - www.decatlon.com.br

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Fonte: Terra
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