Da beira-mar ao parque ecológico: corra em Fortaleza
A bela paisagem estimula a prática esportiva e, além das orlas das praias, os corredores que estiverem em Fortaleza podem também programar treinos mais técnicos no Parque do Cocó, a pouco mais de 3 km de uma das principais avenidas da cidade, a Beira Mar, ponto de encontro de corredores. Confira as características de três locais para se exercitar na capital cearense.
Avenida Beira-mar e Praia de Iracema
Esse é um dos percursos mais antigos e mais utilizados pelos praticantes de corrida e caminhada. Vai da Praia de Iracema à Praia de Mucuripe e o local é tão procurado que, desde o final de 2007, os esportistas dispõem não apenas do calçadão como também de uma parcela da rua das 5 às 8 horas para os treinos.
Percurso: A Avenida Beira Mar possui em torno de 3 km e a Praia de Iracema, que é a sua continuação, tem 1,8 km.
Indicado para: todos os tipos de treino. "Na Avenida Beira Mar, há retas para tiros, trechos de subida, um bom percurso para treinos de ritmo e é possível programar os longões seguindo por toda orla, passando pela Praia de Iracema e pela Avenida Leste-Oeste", lista Julyana Ferro, coordenadora-técnica da Stark Assessoria Esportiva, de Fortaleza (CE). Ela ainda lembra que os corredores também podem realizar trabalhos específicos na areia.
Hidratação: há vários pontos de venda de água e água de coco.
Melhor horário: o calçadão pode ser utilizado a qualquer hora do dia e, pela manhã, a prefeitura isola metade da rua para os corredores.
Avenida Washington Soares
A ciclovia que percorre a avenida passou por uma obra há alguns meses e ganhou novo asfaltamento e sinalização. O local apresenta um fluxo grande de ciclistas e os adeptos da corrida precisam tomar cuidado ao optar por esse trajeto.
Percurso: em torno de 11 km.
Indicado para: treinos de ritmo e longões.
Hidratação: conta com alguns postos de gasolina onde se pode comprar água.
Melhor horário: durante todo o dia e também à noite.
Parque Ecológico do Rio Cocó
Área de conservação, com 1.155 hectares, conta com anfiteatro, quadras esportivas, trilhas, pista de cooper e parque infantil. Os trechos preservados do Rio Cocó formam uma mata de mangues, abrigo natural para reprodução e crescimento de várias espécies.
Percurso: cerca de 5 km uma volta. "E, há alguns dias, o parque se tornou exclusivo para pedestres", observa Julyana.
Hidratação: existem pontos de venda de água no parque.
Indicado para: trabalho de ritmo.
Melhor horário: o local costuma ser mais usado durante o dia.
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