Fisioterapeuta perde mais de 20kg correndo; veja a mudança
Quem vê o fisioterapeuta David Homsi atualmente, dificilmente acreditaria que ele chegou a pesar quase 100 quilos, com seu 1,77 metro de altura. Sem falar que no final deste mês ele participará da prova do Ironman 70.3, em Miami (um meio Ironman, com 1.900 m de natação, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida). Homsi é um bom exemplo de como a corrida pode realmente mudar a vida de uma pessoa, desde a melhora da condição física e disposição até aspectos como foco, determinação e autoconfiança.
Hoje com 35 anos, ele conta que teve o primeiro contato com a prática em 1997, na época em que cursava a faculdade de fisioterapia. A inspiração veio de atletas que já naquele tempo treinavam e competiam no triatlo. "A modalidade estava em alta e fiquei muito interessado. Nas aulas de educação física procurei me informar como poderia treinar. E assim foi meu início", comenta, dizendo que logo começou a participar de provas e já no primeiro ano conquistou uma vaga para disputar o mundial da modalidade.
Em 2002, o fisioterapeuta se mudou para Boston (USA) e, por conta do trabalho e de seu ritmo de vida, acabou diminuindo a frequência dos treinos, até parar definitivamente em meados de 2004. Em dezembro do mesmo ano voltou a São Paulo, porém o tempo continuava escasso e os treinos ficaram novamente de lado. "Quando parei de treinar, fiquei sem praticar esporte algum. Com isso, minha qualidade de vida caiu drasticamente", salienta.
A mudança logo se refletiu na balança. Dos 73 que pesava na época em que treinava, David chegou a 98 quilos. "Eu não tinha mais disposição física alguma", afirma. O período longe da corrida e do triatlo durou de 2005 a 2011, quando então ele resolveu voltar à prática. "Certo dia, atendendo um de meus clientes atletas, comentei como eu era. Foi aí que resolvi mudar, da noite para o dia", disse. Então procurou um nutricionista, começou a fazer musculação e voltou a correr. "Nesta fase eu ia à academia sete dias na semana, treinando aeróbio e musculação. Estava determinado. Então comecei a perder peso. Cada retorno ao nutricionista era uma vitória", ressalta.
Com o decorrer do treinamento, David percebeu que a cada dia conseguia correr e pedalar mais. Foi aí que perder peso deixou de ser seu principal desafio. "Um dia em casa, lendo artigos e vendo algumas provas de triatlo, mandei uma mensagem para meu treinador perguntando se ele achava que eu conseguiria fazer o Ironman 70.3. Ele respondeu que eu conseguiria com um pé nas costas. Eu disse que ele devia estar louco. No entanto me inscrevi e comecei a treinar", conta, dizendo que havia retomado o prazer em correr.
"Foi muito bom ver minha condição física e mental melhorar a cada dia com meu retorno ao esporte. Também passei a me sentir muito mais disposto. Hoje acordo todos os dias as 4h40 da manhã para treinar ou mesmo para atender meus clientes atletas", comenta. Atualmente, David pesa 74 kg e treina seis dias por semana, se preparando para o Ironman 70.3 de Miami. Só de corrida, são cerca de 40 km por semana.
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