Nathália Rodrigues começou a correr para perder 15 kg
A atriz Nathália Rodrigues, capa da 'Playboy' de agosto, tem 31 anos e aderiu ao esporte para enxugar 15 kg que havia engordado por conta de uma personagem há alguns anos. "Quando o trabalho terminou, precisei emagrecer, então, comecei a correr", lembra a moça que, atualmente, está no ar como Natascha, em 'Gabriela', da TV Globo. Hoje ela já acumula sete anos de adesão às passadas e tem duas maratonas no currículo. Confira a seguir um pouco sobre a experiência de Nathalia com os treinos.
Terra - Correr se mostrou prazeroso desde o início ou você realmente insistiu e passou a gostar do esporte após algum tempo?
Nathália Rodrigues -
No começo, foi sofrido. Sentia muitas dores nos pés, na coluna e nos joelhos por estar acima do peso. Mas depois meu corpo se acostumou e hoje não vivo sem a corrida. O que me encantou no esporte foi descobrir que podia comer de tudo se treinasse diariamente.
Terra - Costuma programar quantas sessões de corrida por semana?
Nathália -
Atualmente saio para correr sempre que dá. Com o ritmo de gravações e ensaios, ficou difícil correr diariamente. No entanto, quando posso, treino todos os dias.
Terra - Pratica outras atividades além da corrida?
Nathália -
Fiz balé durante dez anos e hoje programo também sessões de musculação para fortalecer o corpo, mas sem cargas muito pesadas. Conto com a ajuda de uma personal trainer e realizo um trabalho mais especifico, pois, sem cuidados, a corrida pode causar lesões nos joelhos.
Terra - Você já participou de várias competições. Qual a distância que mais gosta?
Nathália -
Minha distância predileta são os 10 km. Pretendo completar outra meia-maratona, mas é necessário dedicação para se preparar para isso e, infelizmente, nesse momento, não tenho tempo para treinar. No próximo ano, com certeza vou correr outra prova.
Terra - Você se considera que tipo de corredora?
Nathália -
Corro por prazer. Para mim, corrida significa vida, pensamento e saúde.
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