Veja dicas de treino dos participantes do Arnold Classic

Os participantes do Arnold Classic, evento criado pelo ator e ex-governador Arnold Schwarzenegger, que acontece pela segunda vez no Brasil neste fim de semana, são unânimes ao eleger o ponto principal para manter a forma: disciplina. Confira a galeria com as dicas dos participantes do evento que segue até domingo no Riocentro, na zona oeste do Rio

Carolina Surerus, 25 anos, personal trainer, Juiz de Fora: "é preciso ter uma alimentação equilibrada e manter uma rotina de exercício. Reduzir o sódio ao máximo também é importante. O exercício precisa ser uma rotina, como escovar os dentes"

Thiago Kassis, 25, nutricionista, Juiz de Fora: "tem que manter a dieta de segunda a segunda, além de disciplina e organização"

Talita Malheiros, 27, Cachoeira de Itapemirim, personal trainer: "comer alimentos ricos em proteína magra"

Gustavo Esermaboyro, 32, nutricionista, Venezuela: "tem que intercalar treino, alimentação e descanso"

Selma Labat, 41, fisiculturista: "é preciso ter muita disciplina e tomar cuidado com a alimentação. Você faz dieta o ano inteiro"

Ana Paula Silva, 37, fisiculturista: "tem que ter disciplina. A gente vive regrado"

André Lopes, 34, militar, Rio de Janeiro: "treino todos os dias, de segunda a segunda; como de três em três horas, faço suplementação"