Saúde e sucesso profissional: os benefícios da amizade entre mulheres, segundo pesquisas
Amizades femininas criam ambiente propício para a expressão autêntica e o apoio mútuo
As amizades entre mulheres contribuem para a saúde, felicidade e sucesso profissional.
Pesquisas revelam que as amizades entre mulheres não apenas contribuem para a saúde e a longevidade, mas também promovem maior felicidade e satisfação pessoal.
Além disso, as amizades femininas criam um ambiente propício para a expressão autêntica e o apoio mútuo, fatores cruciais para a realização pessoal. A seguir, confira quatro benefícios da amizades entre mulheres, segundo pesquisas:
Prolonga a expectativa de vida e melhora a saúde
A amizade entre mulheres pode ter um impacto significativo na saúde e na longevidade. De acordo com uma pesquisa da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA), "as mulheres recorrem de forma mais confiável a seus contatos sociais em momentos de estresse, respostas que são, como acabamos de observar, protetoras da saúde e da longevidade".
Diferente dos homens, que muitas vezes reagem ao estresse com uma resposta de luta ou fuga, as mulheres tendem a adotar estratégias de cuidado e apoio mútuo.
Aumenta a felicidade
A companhia das amigas é uma fonte importante de felicidade, segundo uma pesquisa realizada no Reino Unido pelo Champneys Health Spa, com 1.517 mulheres. Metade das participantes afirmou preferir passar tempo com as amigas em vez de ficar com os parceiros. Além disso, 60% das entrevistadas disseram se sentir melhores quando não estão na presença de homens.
Essa preferência se deve, em grande parte, à liberdade que as mulheres encontram com suas amigas para discutir qualquer assunto, oferecer apoio mútuo e serem elas mesmas.
Impulsiona o sucesso profissional
Mulheres que possuem um grupo de amigas que as apoiam e incentivam têm mais chances de alcançar o sucesso profissional. A pesquisa da Universidade da Califórnia (UCLA) mostrou que aquelas com uma rede majoritariamente feminina conquistaram cargos de liderança com até o dobro de autoridade e remuneração em comparação às que não tinham esse tipo de suporte.
Os dados foram obtidos a partir da análise de 4,5 milhões de e-mails de graduados em MBA, mostrando o impacto positivo da amizade feminina no avanço da carreira.
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