Entenda os riscos da hidratação excessiva com copos térmicos
Embora a água seja essencial, medico alerta que o exagero no uso desse tipo de material pode diluir eletrólitos vitais, levando a sérios problemas de saúde.
O fenômeno dos copos térmicos, impulsionado por marcas populares como Stanley, Hydroflask e Owala, atraiu a atenção dos jovens adultos conscientes da saúde. No entanto, especialistas alertam que a obsessão pela hidratação pode resultar em consequências negativas.
O Dr. Isaac Dapkins, CMO dos Family Health Centers na NYU Langone, expressa preocupação com a hidratação excessiva. Embora a água seja essencial, o exagero pode diluir eletrólitos vitais, levando a sérios problemas de saúde.
Ele destaca a importância dos eletrólitos (sódio, potássio, magnésio e cálcio) para manter o equilíbrio no corpo, especialmente após o exercício, que causa perda de água e eletrólitos. Consumir apenas água sem repor eletrólitos pode ser perigoso.
O médico alerta sobre os perigos teóricos de usar garrafas de 1L, como a Stanley Quencher Tumbler, durante o dia, sugerindo que isso pode diluir eletrólitos. Recomendações incluem beber apenas duas a três garrafas por dia para evitar complicações.
Ele destaca a importância do monitoramento da frequência urinária e da cor da urina para avaliar a hidratação. Muitas idas ao banheiro e urina completamente clara podem indicar excesso de água. Quanto à composição metálica das garrafas, como as da Stanley, apesar de rumores sobre chumbo terem sido desmentidos pela empresa, Dapkins sugere a cautela de consumidores preocupados com plásticos.
Apesar de não estar familiarizado com o caso específico de rumores de chumbo em copos Stanley, o médico considera improvável a presença de chumbo no revestimento metálico das garrafas.
