Lewis Hamilton revela batalha contra depressão desde os 13 anos
Heptacampeão de Fórmula 1 ainda disse estar na melhor forma de sua vida e afirma não ter planos de se aposentar
Lewis Hamilton, um dos pilotos mais bem-sucedidos da história da Fórmula 1, em entrevista ao The Sunday Times, abordou um tema pessoal e sensível: a depressão. Com 39 anos, o heptacampeão revelou que lida com essa condição desde a adolescência, quando também enfrentou bullying na escola. O atleta falou sobre as pressões que afetaram sua saúde mental desde cedo.
Hamilton explicou que os desafios começaram ainda na infância, quando tinha cerca de 13 anos. "Quando eu estava na casa dos 20 anos, passei por algumas fases muito desafiadoras. Quero dizer, eu tive dificuldades com minha saúde mental ao longo da minha vida. Depressão. Desde muito jovem, quando eu tinha, tipo, 13 anos. Acho que era pela pressão das corridas e as dificuldades na escola. O bullying. Eu não tinha ninguém com quem conversar", compartilhou o piloto.
Uma das formas pelas quais Hamilton tentou lidar com a depressão foi buscar ajuda profissional. No entanto, ele admitiu que a terapia inicial não foi eficaz. "Conversei com uma mulher, anos atrás, mas isso não ajudou muito. Hoje, eu gostaria de encontrar alguém", disse Hamilton.
Projetos de autoconhecimento
Para lidar com suas questões de maneira independente, Hamilton recorreu a práticas alternativas, como retiros de silêncio e livros de autoajuda. "Você aprende sobre coisas que foram passadas para você pelos seus pais, percebe esses padrões, como você reage às coisas e como pode mudá-las. Então, o que poderia ter me causado raiva no passado não me irrita hoje. Estou bem mais refinado", refletiu o piloto sobre sua evolução pessoal.
Em termos de desempenho físico, Hamilton garante estar na melhor forma de sua vida e afirma não ter planos de se aposentar. "Honestamente, agora me sinto mais saudável do que nunca. Estou em um ótimo lugar, físicamente e mentalmente. Meus tempos de reação são ainda mais rápidos do que os dos jovens. Acho que sou um piloto melhor do que era aos 22 anos. Naquela época, eu era apenas jovem, cheio de energia e implacável, mas sem finesse, sem equilíbrio. Eu não sabia como atuar em equipe, como ser um líder. Ser um bom piloto não é só ser rápido, é sobre ser o mais completo. Quando analiso as lendas, elas se diferenciam por pequenas porcentagens, então é o pacote completo: 'o que elas representam, defendem?'. Eu olho para Ayrton Senna e Nelson Mandela, e quero ser a junção dessas duas pessoas", enfatizou Hamilton.
Hamilton na temporada de 2024 da Fórmula 1
No campeonato de 2024 da Fórmula 1, Hamilton está ocupando a 6ª posição na classificação individual, com 174 pontos. Até o momento, conquistou duas vitórias e subiu ao pódio quatro vezes. O atual líder é Max Verstappen, da Red Bull Racing, com 331 pontos. A próxima corrida será no GP de Austin, nos Estados Unidos, marcada para o fim de semana de 18 de outubro.
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