Por que algumas pessoas precisam estar com a casa sempre arrumada, segundo a psicologia?
A necessidade de manter a casa impecavelmente organizada pode ir além de uma simples preferência pessoal. Para muitas pessoas, esse hábito está diretamente ligado ao seu bem-estar emocional e psicológico. A organização do espaço físico pode proporcionar uma sensação de controle, especialmente em momentos de incerteza ou estresse.
O desejo de ordem no ambiente pode refletir a estrutura mental e emocional de uma pessoa. Muitas vezes, arrumar a casa não é apenas uma atividade prática, mas sim uma forma de lidar com a ansiedade e outras questões psicológicas, proporcionando um alívio temporário ao stress diário.
Controle e ansiedade: qual é a relação com a casa?
Manter um ambiente organizado oferece para muitos uma sensação de controle sobre suas vidas. Este comportamento é comum entre pessoas que enfrentam altos níveis de ansiedade, pois elas podem ver a organização externa como uma forma de alcançar calma e estabilidade internas. Dessa forma, atividades como limpar ou arrumar proporcionam alívio emocional, reduzindo a inquietação mental.
Esse fenômeno pode ser explicado pela relação entre nossos mundos internos e externos. Alterar a organização externa é uma maneira eficaz de mudar o estado interno, segundo Danielle Roeske, vice-presidente da Newport Healthcare. "Nossos mundos externos inevitavelmente afetam nossos mundos internos e vice-versa", explica.
O perfeccionismo pode ser um vilão disfarçado?
O perfeccionismo, caracterizado por padrões extremamente elevados, muitas vezes inatingíveis, é outro fator que leva as pessoas a buscarem incansavelmente uma casa impecavelmente organizada. Esse comportamento pode vir do desejo de evitar críticas ou buscar aprovação, influenciando negativamente a saúde mental ao gerar frustração e ansiedade.
Quando o perfeccionismo se torna não adaptativo, ele transforma a busca por ordem numa fonte de estresse. Em casos mais extremos, essa característica pode até mesmo ser associada a transtornos de humor, como a depressão, impactando significativamente a qualidade de vida do indivíduo.
O que caracteriza a obsessão por limpeza e organização?
Em situações onde a fixação pela arrumação ultrapassa a necessidade cotidiana, pode se tratar de um sintoma de Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Indivíduos com TOC frequentemente experimentam pensamentos intrusivos que os levam a realizar comportamentos repetitivos, como a limpeza excessiva, para aliviar o desconforto mental.
O TOC não só afeta a qualidade de vida pessoal, mas impacta também as relações sociais e profissionais. Quem sofre desse transtorno muitas vezes encontra dificuldades em manter um equilíbrio saudável, transformando a organização num ciclo compulsivo e desgastante.
-sokmk4mgqnuf.jpg)
