Onda de calor muito intensa começa a atuar nesta segunda-feira
A terceira grande onda de calor deste ano começa a ser sentida a partir de segunda-feira e deve se estender até final da semana. Confira dicas para enfrentar este clima adverso
Uma nova onda de calor, a terceira deste ano, começa a atuar em diversos estados brasileiros a partir desta segunda-feira (11) e deve se estender até sexta-feira (15), com temperaturas que podem subir até 10ºC acima da média em algumas regiões, intensificando o clima seco e sufocante.
O ar quente que alimenta essa onda de calor vem do Chaco Paraguaio, região semiárida do país vizinho, e do norte da Argentina. Um sistema de alta pressão nos níveis médios da atmosfera contribui para a manutenção do ar quente e dificulta a formação de nuvens, prolongando o tempo seco e intensificando o calor.
No Rio Grande do Sul, as regiões mais afetadas serão o Noroeste e parte da Campanha, mas todo o estado sentirá os efeitos da onda de calor. Em Porto Alegre, a temperatura máxima poderá chegar a 34°C na terça e quarta-feira.
As regiões mais castigadas pela onda de calor serão o oeste do sul do Brasil, sudoeste do Mato Grosso do Sul e oeste de São Paulo, onde as temperaturas podem superar 10ºC acima da média. Segundo a Organização Meteorológica Mundial, uma onda de calor se configura quando as temperaturas permanecem 5ºC acima da média por cinco dias consecutivos.
Cuidados durante a onda de calor:
- Hidratação: Beba bastante água, mesmo que não esteja com sede.
- Exposição ao sol: Evite longos períodos de exposição ao sol, especialmente entre as 10h e 16h.
- Roupas: Use roupas leves e frescas.
- Protetor solar: Aplique protetor solar regularmente, mesmo em dias nublados.
- Saúde: Em caso de exaustão ou insolação, com náuseas e tontura, procure atendimento médico.
Dicas para amenizar o calor:
- Mantenha a casa ventilada, abrindo portas e janelas à noite.
- Utilize ventiladores ou ar-condicionado.
- Faça refeições leves e evite bebidas alcoólicas.
- Tome banhos frios ou mornos.
- Umedeça o corpo com toalhas molhadas.
- Preste atenção aos grupos mais vulneráveis ao calor, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
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