Uma planta que controla o açúcar no sangue e melhora a memória? Saiba mais
Uma planta que ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue, além de auxiliar na memória e na concentração: a sálvia. A infusão desta planta, de origem mediterrânica, surge como uma poderosa aliada devido às suas propriedades multifuncionais.
Conhecida por suas capacidades antioxidantes, a sálvia tem sido empregada desde tempos antigos como um tônico eficaz. As propriedades medicinais, conhecidas desde séculos atrás, abrangem desde o combate a infecções até a redução do estresse e alívio de dores, segundo o portal ND+. Isso faz da sálvia uma planta versátil e benéfica à saúde.
Sálvia: controle do açúcar do sangue e o colesterol ruim
A sálvia se destaca, principalmente, por sua eficiência em regular o açúcar no sangue e ajudar no controle do colesterol ruim. Estudos mostram que o consumo regular desta planta pode ser um complemento valioso para pessoas que buscam esses benefícios específicos para a saúde.
Outro benefício significativo é seu efeito sobre o alívio de cólicas menstruais e distúrbios do sono. Assim, a sálvia contribui para uma melhor qualidade de vida e bem-estar geral, proporcionando um alinhamento entre o físico e o mental que poucas plantas conseguem oferecer.
Como preparar a infusão da planta?
Preparar uma infusão de sálvia é um processo simples que pode maximizar o aproveitamento de seus benefícios. Para isso, deve-se aquecer a água até próximo do ponto de ebulição, retirar do fogo e adicionar algumas folhas de sálvia.
É importante cobrir a mistura e deixá-la em infusão por alguns minutos para que todas as propriedades benéficas sejam corretamente extraídas.
O consumo regular dessa infusão não apenas favorece a saúde física, mas também atua como um aliado no cuidado da saúde mental. A sálvia se posiciona como uma planta de valor inestimável, proporcionando cuidado e bem-estar de forma natural.
Outros benefícios da infusão de sálvia
A natureza versátil da sálvia faz com que suas infusões ofereçam ainda mais benefícios. As propriedades antioxidantes ajudam a proteger o organismo contra o envelhecimento precoce e danos celulares.
Acrescenta-se, ainda, seu efeito positivo sobre a capacidade de concentração e agilidade mental. Além disso, a planta favorece a digestão, aliviando problemas comuns como azia e diarreia.
I'm delighted to see my friend the Death Valley sage (Salvia funerea) opportunistically responding to the summer rain. They fared poorly in the drought of '20-'22, but they're trying to bounce back. One silly plant was even blooming! 💚 pic.twitter.com/CbKXJkfAwk
— Patrick Donnelly (@bitterwaterblue) September 13, 2023
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