Vitamina B12: veja sintomas de deficiência
A vitamina B12 é um nutriente essencial que desempenha um papel vital na manutenção da saúde do sistema nervoso e da formação de glóbulos vermelhos. Quando há deficiência dessa vitamina, podem surgir várias complicações de saúde, incluindo problemas neurológicos e hematológicos. A falta prolongada de vitamina B12 pode até aumentar o risco de desenvolver condições mais sérias, como problemas estomacais crônicos e infertilidade.
Estimativas indicam que uma parte significativa das pessoas com deficiência de vitamina B12 não apresenta sintomas óbvios, complicando o diagnóstico e o tratamento precoces. Entretanto, os sintomas mais típicos frequentemente relacionados ao sangue e à medula óssea oferecem pistas importantes para identificar essa deficiência.
Quais são os sintomas causados pela deficiência de Vitamina B12?
Um dos principais efeitos da deficiência de vitamina B12 manifesta-se através de anomalias no sangue. A pancitopenia, que indica níveis baixos de glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas, é um sintoma importante. Esta condição pode levar a fadiga extrema, tonturas e problemas respiratórios devido à diminuição dos glóbulos vermelhos.
A macrocitose é outro sintoma, caracterizada por glóbulos vermelhos maiores que o normal. Enquanto isso, os neutrófilos hipersegmentados, resultado de um ciclo de vida prolongado desses glóbulos brancos, sinalizam alterações hematológicas significativas. Estes sintomas podem ser acompanhados por hematomas fáceis, sangramentos exacerbados e, potencialmente, infecções frequentes.
Como a medula óssea é afetada?
As características megaloblásticas e a hiperplasia são dois efeitos principais na medula óssea causados pela deficiência de vitamina B12. A hiperplasia refere-se ao aumento da produção de células em tecidos ou órgãos, enquanto a anemia megaloblástica descreve uma condição na qual os glóbulos vermelhos são anormalmente grandes e imaturos, resultando no seu mau funcionamento.
A deficiência de vitamina B12 também pode causar sintomas mais gerais, como dores de cabeça, indigestão, perda de apetite e problemas de visão. Pessoas afetadas podem relatar palpitações, cansaço extremo e, em casos mais severos, alterações cognitivas que influenciam a memória e o julgamento.
Como tratar e prevenir a deficiência de Vitamina B12?
A correção da deficiência da vitamina geralmente envolve a administração de suplementos, seja de forma oral ou injetável. Nos casos em que há dificuldades de absorção no trato gastrointestinal, pode ser recomendado o uso de injeções intramusculares regulares, dependendo das diretrizes médicas.
Para prevenir a deficiência, é importante garantir uma dieta adequada que inclua fontes ricas em vitamina B12, como carnes, peixes, ovos e produtos lácteos. Indivíduos com dietas restritivas, como os veganos, devem considerar suplementos alimentares para manter os níveis adequados dessa vitamina essencial.
A deficiência de vitamina B12 é devastadora.
Estava há MESES irritada, sem ânimo pra NADA, um cansaço sem fim, não dormia direito… estava difícil sobreviver.
Como estava passando por uma situação nada favorável na vida, atribuía ao que estava vivendo (em partes, era!).
MASS
— a moça da foto não sou eu (@isabelapsic) December 25, 2024
